要睡觉了，今天织马甲，很有成就感

1月8号签到楼

早。。。睡眠真是太差了差不多一个晚上要醒好几次！今早起床感觉很差，抬几下手都觉得好累，走路轻飘飘的感觉是要跌倒了……今天第四天

体重图。。瘦了0.8kg，一天比一天瘦的慢了，不过只要有变化就是好的。

每当看到有将要沉的帖子或者零回复的帖子，我就及时的去挽尊，可是我这种伸张正义，见义勇为的行为，却被人给误会成水。

腿没白疼，就是太难看。。。

每天早上都有惊喜，让我更有动力去坚持这一天，之前只是少吃掉的很少，一天加上2000个跳绳，和过午不食就掉的多点，我上班中午吃饭还很早，11点小朋友放学，十一点半就开始吃饭了。。我会继续坚持，看到月底能不能减掉20斤左右。。。。

昨天晚上吃了主食今天居然还掉秤了，有点不可思议，可能我我昨天一天的热量总体比较少把，还喝了普洱茶，吃了便秘药今天早上就排了太棒了，

现在准备热热身开始运动咯，

我昨天晚上什么也没吃，中午一个苹果，早上一个苹果，今早掉秤0.2！今早果断的吃了点！

不想起床，送完儿子上学我又躺被窝了

早餐07：30
一碗小米粥 一片面包 五根瘦猪肉 韭菜炒鸡蛋

早餐，一杯豆浆

胖子真么很容易饿