午饭时间到了，大家都在忙什么，记得少吃啊

中午吃汤面条，还有肉，我要少吃，必须少吃，下午两点以后水也不喝，现在多喝水

我要少吃，少吃，少吃，少吃

乌龙茶一杯杯的喝，现在感觉好饱，一会吃点面条，然后吃药，结束今天的进食进水

本来家人对我减肥持反对态度，这检查过一次，说没什么事，这才又允许我减肥

咱们减肥都是为了让自己变美，变漂亮，你可以寻找别的动力源，但是别错误的以为，你是为了什么什么的减得，那都是骗人的

我又一点要求大家，就是不要吃减肥药，大家可以喝点常润茶，乌龙茶，绿茶什么的，这些是辅助减肥的，但是不是减肥药

吃减肥药伤身的，概不负责

两点之后不吃任何东西，希望自己每天瘦瘦

中午熬菜，和昨天一样

中午吃了一大碗白菜粉条，菠菜，牛肉丸，还有瘦肉，一大碗哦

吃了就后悔了，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

＊绝不吃减肥药，都他妈没用的，减的都是水分不是脂肪。
＊多上街，看看瘦女再接受人家的眼光和闲言会更增加你的决心。
＊多走路、爬楼梯，但绝不做剧烈的有氧运动，因为平常人都坚持不了，除非非常人。
＊卧室有镜子、称重器、不合身（偏小的）衣服，多照镜子，学会纪录自己的体重，时不时套套那些你穿不进去的衣服。

努力减肥，从现在开始什么都不再往嘴里放了