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回复：【日记】150101|超大基数励志减肥贴，减肥—不瘦不休

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1730楼2015-01-28 16:35
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    我身高163，标准体重应该是54.5公斤，美体体重是49.1公斤，天呢，要减去一半的自己，不努力等什么呢
    1731楼2015-01-28 16:36
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      2026-03-19 05:11:07
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      @贝妮的麻麻 @如果时光会老 @aitutu_0501 @褪色的爱27 @满身肥膘
      快来聊天，热闹一下
      1733楼2015-01-28 16:40
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        @满身肥膘
        1734楼2015-01-28 16:40
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          快来聊天@睫毛0跳舞
          1735楼2015-01-28 16:42
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            明天我开始3337，大家快来监督我，我把咖啡换成荷叶茶
            1736楼2015-01-28 16:42
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              我要坚持9天荷叶茶，也就是从1月29号开始，到2月6号结束，大家觉得我能瘦几斤，快来讨论一下，押定离手
              1737楼2015-01-28 16:44
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                我们这里又开始下雪了，下的还挺大的，明天还有雪
                1738楼2015-01-28 16:46
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                  还是没人来呀，都忙什么呢
                  1739楼2015-01-28 16:47
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                    我刚才看了一下，普洱茶也不错，属于黑茶，性温和，可以降脂，茶多酚有利于脂肪的分解，可以减肥，赶紧去买点
                    1743楼2015-01-28 17:53
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                      我准备再买一盒花果茶，美容养颜的，呵呵
                      1746楼2015-01-28 18:11
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                        不要老想着你每天绝食为了减肥，什么都不要想，就不吃就好了。饿的时候去睡觉，找人聊天，或者畅想自己瘦了以后的样子，多看看模特的图片。
                        1752楼2015-01-28 20:13
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                          减肥期间，不要想着过了这20天就可以大吃大喝了，你要想着你从此就要做个瘦美人了，不再贪恋美食，一身轻了。20天结束的时候，慢慢增加食量，一开始最好喝点粥吃点好消化的东西，否则胃一下吃不消的。给自己留有5斤的反弹区间，减肥完成后，反弹5斤是正常的，别给自己心里压力，别看一反弹就自暴自弃大吃大喝了
                          1753楼2015-01-28 20:14
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                            减肥期间，告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情
                            1754楼2015-01-28 20:14
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                              2026-03-19 04:59:07
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                              “胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事？！”
                              1755楼2015-01-28 20:14
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