【提问】insanity第一天后全身酸痛，该继续还是该休息？_insanity吧

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第一天结束后，第二天起床全身酸痛了。。。现在是坐下都要嚎叫一声。请教各位大神，我是该继续第二天的训练还是休息一下，等身体酸痛好点了再继续？

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2014-12-30 11:50回复

坐下都酸疼，那就休息一下嘛，减肥不要这么拼适度，

IP属地:天津

来自WindowsPhone客户端2楼2014-12-30 12:14

不感兴趣

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那要看是什么样的酸疼了，千万不要是受伤就好了

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2014-12-30 12:22

这是本来运动基础太差的体现啊。。如果非要强做也建议适量的跟着。。别强硬来了。。别把身体搞坏。。

来自Android客户端4楼2014-12-30 12:39

继续

IP属地:湖南

来自iPhone客户端5楼2014-12-30 16:58

差不多一个星期左右就没感觉了

来自Android客户端6楼2014-12-31 08:38

继续

来自Android客户端7楼2014-12-31 09:21

继续。我痛了一个礼拜。第二个礼拜就不痛了。

来自Android客户端8楼2014-12-31 10:22

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