我只要不是一天一便的话就会便秘

要是今天没有上厕所的话，一天都不安，等过两天去上的话就会有恐惧感，就会觉得肯定又便秘了

我以前也是便秘到长痔疮！每次上大号都感觉很痛苦！但现在不会了！有时候想上马上就拉出来了！呵呵说的有点恶心哈

不感兴趣

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再说一点如果你每次大号都费力气那样会肛裂而且最容易痔疮！割痔疮是很痛苦而且很尴尬的！

喝酵素排毒吧先

我之前也是不过现在不了嘿嘿

楼主你要调整心态哦蹲厕时记得深呼吸两下会好很多具体方法可以看我发的经验贴哦我也是过来人～

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