求助帖 问一下 吹一会 腮部肌肉酸痛

新手 第一天 学琴 遇到以下问题求解
1,第一个出现的 问题 练琴时间几分钟 腮部肌肉酸痛
2,口型 放松 会出现杂音 一定要撅着么
3,嘴唇吹吸完 移动困难 是不熟练没办法 一直吹的原因么