快半年没发作过了，降酸药也停了3个来月了，脚上的包也没那么明显了，感觉还是往好的方向发展了。唯一的经验就是管住嘴，一类危险品一天吃两口吧，二类的吃5口吧，多喝柠檬水多吃水果，最好也别熬夜吧，想起来了就吃几片碳酸氢钠。