苹果——纤体及淡化黄褐斑
苹果营养丰富 是一种广泛使用的天然美容品
苹果中含有0.3%的蛋白质 0.4%的脂肪 0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类
苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用 维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着 常食苹果可c 苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅 可以去痘喔
苹果性能温和 可作为天然面膜 也可以切片涂敷
对油性皮肤而言 将1/3个苹果捣成泥状 敷于面上15分钟 然后洗净 再用冷水洗脸 可以软化角质层 使油脂分泌平衡

猕猴桃——消除雀斑和暗疮
猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克 号称水果之王 其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤 而且具有抗氧化作用 在有效增白皮肤 消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力
猕猴桃含有大量的可溶性纤维 每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克 可以促进人体碳水化合物的新陈代谢 帮助消化 防止便秘
猕猴桃中还含有丰富的矿物质 能够在头发表面形成一层薄膜 能让头发免受脏空气污染 还能让头发越发丰莹润泽

橘子——增强肌肤弹性、抚平面部小细纹
橘子丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中 橘皮中的维他命C含量特别高 橘子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性 每天用橘皮擦脸可以平抚面部小细纹

初夏皮肤保养五大注意
有皮炎的人可适当外用防晒剂
谨防一次性大量强烈日光曝晒 出游时要戴上宽边遮阳帽或遮阳伞
洗脸用水不可过热 不用碱性肥皂洗脸 不用粗糙毛巾使劲擦脸
每天洗脸后可进行5分钟脸部按摩
多食富含维A的食物和新鲜蔬果 多喝开水

揉颧骨可以改变脸型

放松的时候看蓝天白云 多看看绿色的东西 对眼睛好

早睡 睡眠不足 会变笨 会早死

喝柠蜜水 坚持出门擦防晒 就算不出门对着电脑也要擦隔离 电脑电视辐射很强

睡觉起床之前记得喝水 早起的时候嘴巴干干的 别吃其他东西 先喝开水

洗完脸后不要擦的太干 保湿作用啊

对着电脑久了就多喝开水 实在熬夜不想睡 准备水杯吧 多喝开水 熬夜的时候

指甲经常捏 从两边捏 会变成漂亮的椭圆形

土豆片去痘印
土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效
可以吸收皮肤分泌过多的油分 防止痘的产生 同时去痘印、祛斑止痒功效

拉直头发前 用吹风机、毛巾使头发8成干 然后自然风干 做发型在湿的时候容易定型
有留海或固定走向的发型 在头发湿的时候就把它梳到位
把发际线四周不齐或波浪型头发吹干