在健身房练了3个月了,卧推从最初的40KG 到现在50KG,如果有人看着 我可以推60KG(全程4个).请问一下我这个进度正常吗?对了我的营养方面就是靠鸡蛋为主 不吃营养剂.这个进度是不是慢点了?是不是不吃营养剂就慢????
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