送你祝福，快乐无烟

两个半小时，没啥想法！

支持楼主戒烟！说说我的轻松戒烟法，不喜可喷！
1。客观、深入地总结以往戒烟失败的根源，为再次彻底戒烟做好充分心理准备（置顶的《这书能让你戒烟》是快乐戒烟的公认好书，值得多看）。
2。戒烟初期采用夸张高调戒断法：强烈仇视那支烟，视吸烟为吸毒，视烟草为毒品绝不再碰。（这一条最主要）
3。在坚持无烟的同时，深挖潜意识中吸烟=享受=减压=解闷=乐趣=提神=醒脑，。。等错误意识，把它的影响降到最低程度。
4。有时间就进吧看贴回贴，劝人也度已，对戒烟理念戒烟方法的探索思考就是最好的持戒方式。
5。用戒烟红利奖励自己用成就感激励自己。
若能这样持戒，貌似就可成功戒断了。呵呵！

我也想戒烟，可总是下不了决心！！！！！加油哦！！

饭馆老板贴出招聘启事，有三个人前来应聘...老板问头一位："你有什么特长？""我做过操盘手。""手艺怎么样？""也没什么，只不过能把股价从5 元炒到50元而已。""太好了，我这里正需要一个大厨，就是你了”。
第二个人递上了履历表，老板翻了翻，说道："噢，是股评家呀。这样吧，你的工作就是每天站在门口，见人就给我往里拉，这点事对你来说不难吧？"
转头问第三个人："你是干什么的？"那人羞得满脸通红，不敢吱声。第二个人急忙说道："他是我带来的，散户出身，洗碗扫地什么的随便安排个活就行。"老板有些为难：" 我这里很高级的，要散户作什么？"
　　正说着，忽听大堂里传来一片吵嚷声。老板急忙叫过一个服务员，问她出了什么事。服务员回道："采购员今天忘了买肉，客人点的菜半天送不上去，正在发脾气呢”。
老板顿时慌了神，这时，身旁的散户猛地拔出一把尖刀，捋起裤腿，"噌"地一刀割下一大块肉，血淋淋地丢给服务员："先拿去应急。"转身对老板说道："老子别的本事没有，割肉是经常干的，不信你问问他们二位？”

三个半小时，依然轻松，刷卡睡觉！

20年烟龄，在戒烟吧属中等，决心戒烟不难，加油吧

早上起床先打卡，九个半小时，一切正常！

吃饭归来，开始工作，12个小时！

上午四个小时过得还可以，想了几次，但不严重。16小时了，继续努力！

加油你一定会成功的！

下午这几个小时真不好熬，鼻子也难受，好在挺过来了。关键看晚上的了！已21小时，加油！

晚上有酒场，忍住没有喝酒，也没有抽烟。酒场上没怎么想，回家路上很想，特别是现在。25个半小时，坚持！

心不得满，事不得全。
鸟飞不尽，话说不完。
一天一包，还是费钱。
牙黄口臭，讨人心嫌。
阳台厕所，两者之间。
偷摸冒烟，如鼠过街。
烟瘾来袭，醉眼转圈。
痛苦难安，心如油煎。
口水湿衫，悔断肠肝。
这般模样，甚是可怜。
岁月转变，人到中年。
一天两包，百病来缠。
子劝妻嫌，想戒行难。
渐行渐远，鬼门关前。
哮喘咳痰，人鬼不全。
上下亲恩，如何抗肩？
忠孝为先，必须戒烟。
其乐融融，快乐无边。
喜语笑颜，热泪盈面。
天地之间，热情呼唤。
河流山川，道法自然。
亚伦卡尔，代代相传。
看书戒烟，道路不偏。
优柔寡断，必受其乱。
好言相劝，迷途知返。