啊哦~``可琳MM说过你是这里的常住人口嘛~`
原来也是新人挖~`嘻嘻~``

啊哦``偶在烧开水了,一会就去洗头了挖~``
嘻嘻~`灌一会先~``

说过吗？偶怎么不记得了~~好荣幸哦~~

貌似快翻页了~``

从前，有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。 

　　爸爸说："从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子." 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说："儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。"插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。你的朋友是你宝贵的财产，他们让你开怀，让你更勇敢。他们总是随时倾听你的忧伤。你需要他们的时候，他们会支持你，向你敞开心扉。"告诉你的朋友你多么爱他们，告诉所有你认为是朋友的人，你的行动可以从邮寄这个小小的故事开始。有一天，当这封信回到你的信箱里时。你会发现你有一个很大的朋友圈. 
　　 
　　最后，我要说："友谊的幸福之一，是知道了可以向谁倾吐秘密。"如果你收到了这封信，是因为有人在默默的祝福你，因为你也爱你身边的一些人。如果你总说太忙，不能将这封信转寄出去，老是说："改天再寄。"你将永远都不会去做这件事的。所以，不要找借口，静心的看看这篇古老印度来的故事，然后决定为你的朋友们作一些事，从传寄这封信开始。当你说："你是我的好朋友"时，请认真的说出来。当你道歉时请看着对方的眼睛。

嘿嘿~`偶为了偶滴9999楼而努力呢~``不晓得何时可以到达挖~```

就快了哈~~

......偶来也..

偶来啦!

1、生命元素——水
牧羊择居
古人常利用“牧羊择居”的方法选择居住地。古时候，人们都想找一块能使自己的家族繁衍兴旺的“风水宝地”。有人在地形、水源、光照等方面选择到合适的地方以后，并不急于在那里安营扎寨，而是先在那里放几年牧。然后观察动物的生长情况，最后把羊、牛、马等宰了，再仔细观察动物的所有内脏器官有没有发生病变，如果一切正常，他们就正式在那里安居乐业。所以有人把这种做法叫做“牧羊择居”。
“牧羊择居”的做法说明了动物和人的健康决定于水土的质量。不好的水土可使动物和人的肌体发生病变；好的水土才能使动物和人健康地生活。
在当今时代，关于水质的好坏对人体健康的影响的实际事例更是枚不胜举。上世纪九十年代，一批西方科学家在我国西部进行旅游考察活动，他们惊奇地发现：我国西藏有一个叫东孜的村子，五十年来没有死过一个人。由于根本没有死亡，这个村的人口已由过去的680人增加到6224人，其中百岁以上老人188位，年龄最大的130多岁。这些老人没有任何疾病。他们中的大多数每天仍在骑自行车，甚至还保持着有活力的性生活。调查人员证实；这个村里没有心脏病、癌症和中风患者，婴儿死亡率等于零。无独有偶，位于西太平洋的斐济，人口只有60多万，这个国家迄今为止没有发现癌症患者，而且人均寿命长，因此被称为“无癌国”和“长寿国”。与这两地的情况相反，我国江苏淮安市，仅1982-1987年的5年中，因患癌症死亡的人就高达12115人，约每5小时死亡1人，死亡率达2%，其中食道癌占5%。癌症发病率居我国之冠。为什么造成如此鲜明的对比呢？专家们指出，环境对人体健康的影响是不可低估的。清新的空气，优质的水源，幽雅的地理环境是西藏东孜人、斐济人长寿的重要因素。而淮安市恰恰相反，据调查，淮安市80%的人饮用河水，而近二十多年来河水已被严重污染，饮水中有许许多多的有害物质。可见水土的好坏对人体健康的影响是多么得大！

生命之水
人体含水量
水是生命之源。最初的生命体在水（海）中诞生。假如三十多亿年前地球上没有水，那么一切生命都无法存在。 　　
 水不仅是生命存在的基本条件，而且是生命结构的基本构体。就人类而言，构成我们身体的组成部分大致如下：蛋白质占17％，脂肪14％，碳水化合物1．5％，钙等矿物质6％，剩下的61．5％为水，也就是说，体重的2／3为水，婴儿则含水量更高，约占80％。就生理来说，人体各部组织，也大都由水来支持，人体器官组织的含水量大致如下：血液83％，肌肉76％，肺、心脏80％，肾83％，肝68％，脑75％，就连骨骼也含水22％。人体可以说由水形成，生命活动甚至可以说以水为中心而进行，一旦缺水，生命必然结束。 　　
 俗话说："人能三日无粮，不可一日缺水"。据生理学研究，一般人不吃食物，大约可存活4周，甚至二个半月，但如果滴水不进，在常温下只能忍受3天左右，若在炎热的夏季，恐怕一天也难捱。　
人体失水2％，就有“渴”的感觉，失水6％就会出现严重脱水病症，会昏迷，脱水20％，人就会死亡。
牢记：人体大约由25%的固体物质和75%的水组成，脑组织大约含有85%的水，血液大约含有90%的水。
 "水是生命之源"，是每个人都会讲的口头禅，但真正懂得其含义的人大概不多；"水是生命的根本"，大概也是每个人都耳熟能详的常识，但真正能领悟水对生命、健康的重要性的人，大概也不多。无怪乎有人称水是"被遗忘的营养素！"

水分的流失导致过早死亡
俄罗斯国家健康研究所生物节律研究室主任沃尔科夫不久前提出了一种地球生物钟的新理论，用以揭示人的生命过早丧失之谜。
 沃尔科夫认为，人的生命从孕育在母体的胚胎里算起，可以分为两个时期：子宫内的时期和子宫外的时期。从地球生物钟的观点看，人的生命从孕育到生产，是这两个时期即内部世界和外部世界对立统一的结果。生命在母体内的时期一般为280个昼夜，而生命在子宫外的时期则大相径庭，因人而异，从一昼夜到140年不等。按照对立物的统一和斗争规律，一切统一的对立物都力求和应当达到平衡。既然生命在子宫内的孕育期是280个昼夜，那么生命诞生后，它在子宫外的时间则应该可以达到280年，也就是说，人的寿命应该是280年。


但是在现实生活中，人的寿命远远达不到这一期限。究竟是什么原因使得人过早地失去了生命呢？按照沃尔科夫的说法，这是因为人的机体内水分在流失。沃尔科夫认为，当人从母体出生后，就要消耗体内的营养介质———水，因为水可以生产供生命呼吸的氢离子；随着生命的不断成长，体内的水分会不断地灾难性流失。人的机体是由无数个细胞构成。细胞膜具有选择性的渗透功能，它只允许某些物质渗入到细胞内部。细胞膜的这一性能使细胞成为一种生物滤器，它可以过滤掉有害物质。而人体内的各个器官是由无数个担负相同任务和功能的细胞组合而成的，这些器官就自然而然地成了人体内的一个大的生物滤器。但是当体内的水分随着生命的成长不断在机体内流失后，细胞和机体就无法再起生物滤器的作用，于是人体本身不能再剔除有害的物质，各种各样的疾病就会产生。
科学研究的结果似乎从一个方面印证了这一理论：通常一个新生男婴体内的水分占其体重的86.8%，长大后占71%；成熟年轻男人体内的水分占其体重的61%，而一个81岁的老人则仅占49.8%。所以，随着机体水分的消失，人的生命就会渐渐枯竭。目前，沃尔科夫的理论已引起俄罗斯医学界的关注。

水对生命的重要性
1、 维持生命的第二要素
 氧气：缺氧--立即不能生存（第一要素）
 食物：绝食但有水补充，可维持十数天
 水：缺水--仅可生存几天
 2、 机体的主要成分
 正常成年人身体中，水的比例为60%～70% ,2/3在细胞内,1/3在细胞外
 3、 促进物质代谢过程
 水是七大营养素之一（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、纤维素、水）同时水又参与各种营养的代谢过程。
 a、 水是一种溶剂，能帮助营养素溶解，有助生化反应；
 b、 水的流动性，能形成体液循环运输物质；
 c、 营养物质：消化，吸收，生物氧化及排泄都离不开水。
 4、 调节体温
 高温出汗，就是让体内热量随汗水散发掉，到保持人体的生理平衡。
 5、 机体的润滑剂
 水在人体的关节，内脏组织器官中起保护作用。

水对人体的健康功效
镇静功效：慢慢饮水少量，胜似饮好酒，也有镇静之功效。
 解热：外界温度高，体内热量可随水分经皮肤蒸发掉，维持体温。
催眠：睡前一小时饮杯水有催眠之功效。
润滑之功效：水是关节、肌肉及体腔的润滑剂，对人体组织和器官起一定缓冲作用。
运送营养：水的流动性可协调和加快消化，吸收循环排泄过程中营养物的运送。
稀释有毒物质：减少肠道对毒素的吸收，防止有害物质慢性积累中毒。
美容功效：平时饮用足量水，使皮肤组织细胞水量充足，肌肤细嫩滋润。富有光泽，减少褐脂与皱纹，延缓衰老。
促进新陈代谢：降低血粘度，防止胆固醇等附在血管壁上引起血管老化、动脉硬化。 


水的需求和来源
1、正常情况：人体每日排出的水和摄入的水是平衡的，机体失水过多，会影响生理机能。比如：高温出汗太多，不补充水分会引起休克。
 2、人正常的需水量，因人而异（婴儿大于成人，因为婴儿新陈代谢旺盛）正常成人（指体重60公斤）每天需水2500毫升左右（5斤水）
 3、人体水份来源
 a、食物中的水，通过食物摄入
 一般为每日1000毫升
 b、饮用水 一般为每日1200毫升（如饮水、汤、饮料等）我们公司的产品就是为消费者提供这部分水份来源。
 c、代谢水 一般200～400毫升（指体内糖、蛋白质、脂肪代谢氧化过程中产生的水）

2、科学饮水
“九转还丹太多事，服水可以追神仙。”--陆游
水是生命之源。科学饮水、饮用优质水，
是身体健康、提高生活质量的基本保证。

健康饮水标准
世界卫生组织在《生活饮用水质准则》中指出了理想的健康水应具备的特征：
 ●不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质。
 ●富含多种人体健康所需的矿物质微量元素。
 ●PH值呈弱碱性。
 ●水中溶解氧适度。
 ●水分子团小。
 ●水的媒体营养生理功能要强。


健康水,什么样的水?
----中国医促会健康饮用水专业委员会
主任李复兴教授

健康水的含义
水的纯净与水的健康是两个不同的含义。“纯净”与“健康”之间有联系也有区别，是一个 问题的两个方面。水的纯净主要针对水的污染而言，水的健康主要是从人体需要及健康而言，纯净是健康的前提，但不是全部。
 1994年饮用水专家李复兴就提出健康水要符合以下七点标准的观点：
 1、不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质(尤其重视有机污染物)
 2、水的硬度适度，50—200mg/l(以碳酸钙计)为宜
 3、人体所需有矿物质含量及比例适中(主要考虑人群普遍缺乏的常量元素)
 4、pH值要呈微碱性(7.0—8.0)
 5、水中溶解氧及二氧化碳含量适度(水中深解氧≥6mg/l)
 6、水分子团小(Hz数值表示)
 7、水的营养生理功能(如水的溶解力、渗透力、扩散力、乳化力、洗净力等)要强。
 几点说明：上述七点也可以简略归纳为下述三条：
 第一，没有污染的水
 第二，没有退化的水
 第三，符合人体生理需要的水
 满足上述第一点只做到饮水“安全”，只有三点做到，饮水才能达到健康。
 上述七点标准可作为水产品的具体水质指标制定的指南，若上述七点是定量概念，我们还可 从定性上理解，即健康水应是净水、整水、活水三位一体。
 净水——针对污染水而言
 整水——针对病态水而言
 活水——针对死水而言
 在水质净化、洁净基础上，再使污染物引起的功能降低的“病态水”、“衰老水”、“死水”通过“整理”与“激活”工艺和技术，使水回归与复原为具有洁净、活性的健康水，从而 使水达到“纯净”与“健康”的统一的目标。　

纯净水是救命水，
不是安全水，
更不是健康水.
 水是生命之源，人体失水2％，就有“渴”的感觉，失水6％就会出现严重脱水病症，会昏迷，脱水20％，人就会死亡。在没有正常饮用水供应条件下，纯净水对于满足人体解“渴”及维持人的生命，具有重要作用，所以是救命水。
 但长时间饮用纯净水对人体健康和生理功能均会产生缓慢潜在负面生理效应。
 作为健康水必须符合三个条件：没有污染（即没有毒、没有害、没有异味）；符合人体营养生理功能（即水必须含有适量矿物质，呈中性或微碱性）；没有退化（即充满生命活力的水）。
 海水淡化作为人的饮水只能达到第一点要求，第二点和第三点均不符合。所以淡化的海水是纯净水，不是安全水，更不是健康水。
 纯净水（淡化的海水）不能作为长期饮水的科学理由：
1.人类进化喝的是水溶液不是水溶剂水溶液由纯水（溶剂）和水中矿物质（溶质）组成。几百万年人类的进化过程喝的是水溶液而不是水溶剂。人类在含有一定矿物质、微碱性的自然水环境下生存，人体对这种环境已经十分适应。
 2.历史的悲剧不能重演作为工业化生产的蒸馏水100年前在英国首先问世，刚问世时英国人曾把蒸馏水作为饮用水直接利用，结果造成英国人体质下降。后来许多欧洲国家规定纯净水不能直接作为饮用水。我国1998年抗洪救灾中，抗洪第一线战士在强体力劳动下，大量饮用捐赠的纯净水，结果普遍发生脱水病症（医学称为低渗脱水）。
 3.从流行病学来认识纯净水许多国家（包括国内很多研究单位）及国际卫生组织，都曾先后报道世界“长寿村”、“无癌村”居住的长寿人群的共同特点，发现这些地区都常年饮用好水，而这些好水都具有相同的特点：不含有毒、有害物质；具有一定硬度和矿物质；水分子团小；水的PH值呈微碱性。
 中国预防医学科学院对陕西、河南长期饮用含矿物质多的矿泉水人群的健康状况进行调查，结果发现该人群的期望寿命比附近生活条件接近但饮用矿物质较少的软水的对照人群高3岁，平均死亡年龄大5岁，男女小学生身高分别高出3厘米和5厘米，体重多2.7公斤和4.6公斤。我国心血管病专家中科院院士王文雯教授也指出，长期饮用含矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。


 4.从医学动物实验研究报告来认识纯净水
 至今国内外科学文献看不到纯净水对人体健康的报道，恰恰纯净水对人体健康不利的医学科学报道有很多。长期饮用纯净水造成身体发软，是和纯净水易造成体内矿物质及其它营养物质流失加快有关。
 1996年北京IDM生物技术研究所进行了自然回归水、纯净水、自来水、矿泉水等系统的医学生物学实验，多项实验中以纯净水组最差，自然回归水组为最好。自然回归水是北京IDM生物技术研究所采用高科技手段使水恢复它原本的功能和活力，曾作为中国体育代表团两届奥运会指定产品，并被联合国作为示范技术向全世界推广。
 国内外已有的生物医学实验报告鲜明地证明了从人体实验所得出的结论，也就是硬水比软水更健康，硬水束缚住了有害成分（例如铅、镉、氯和氟），降低了对它们的吸收，或者是硬水的矿物质主要是镁和钙，提供了阻止毒物发挥有害作用所需要的养分。因此含有一定硬度及矿物质、微碱性水对动物和人体的生长发育及健康是有益的。

市场上销售的水
目前市场上饮用水大致可分为3大类：
1、纯净饮用水。2、健康饮用水。3、功能性饮用水。
 纯净饮用水非常干净，特别适合用来调酒、调味，也可饮用。在水源、水质较差的地区，喝纯净饮用水不失为一个较好的选择。我们只是不提倡小孩和老人单纯饮用纯净水。
 健康饮用水中符合标准的矿泉水是不错的，另外自来水经过深度加工（如精密过滤、活性炭吸附、紫外线灭菌等）以及经矿化活化处理后的纯净水都可称为健康饮用水。
 功能性饮用水是较新的饮用水品种，它要求水在洁净的基础上再经过物理处理，使水分子团变小，酸碱度为偏碱性，水的氧化还原电位降低，甚至为负电位。功能性饮用水具有抗疲劳、抗氧化、调节血脂的作用。难能可贵的是这些保健作用都是在不加添加剂（药物和营养剂）的情况下产生的。它除了可作一般饮用水外，更适合中老年人和目标人群（如工作繁忙、压力过大、营养过剩）饮用。(2003年11月27日《健康时报》)
当前饮水市场对消费者的误导：
 饮水行业从主观上讲都愿意为人民做好事，做有利于健康的好事。但由于我们对水的认识较浅，再加上经济效益的驱使，从而自觉不自觉地进入了饮水的误区。正如上海医科大学余顺章教授针对目前水市场的混乱指出的：“不科学地运用科学反而被‘科学’所累。”我们不 但要重视企业的经济效益，更应重视人类的健康的社会效益。
 饮用水市场误导主要表现在以下几个点：
 1、误把饮料水当成饮用水；
 2、误把纯净水为健康水；
 3、误把心理产品当成生理产品；
 4、误把医疗用水作为正常饮用水；
 5、误把水的物理和化学活性当成生物活性；
 6、误把国外陈旧技术当成现代高新技术；
 7、误把饮用水的辅助产品当成饮用水的主导产品(自来水)。
 而产生以上误导的原因，我们归结为：
 1、重视广告诱导，轻视教育引导；
 2、重视产品开发，轻视科学理念；
 3、远离自然属性，追求水的加减技术；
 4、重视水的硬件的开发，轻视水的软件技术研究。

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