【图片】新人求突破，逛吧看到这么多大神，好羡慕啊，增肌平台期求指导。【健身吧】

健身吧关注：3,498,101贴子：28,187,250

健身两个月了，身高178cm 体重从120 到现在135了，最近感觉好久都没变化了，感觉到了平台期了，感觉哪里都有点但都不行。。跪求大神们指教接下来如何锻炼。。。

送TA礼物

1楼2014-12-15 20:29回复

还有之前吃了两桶健肌粉2代，增重蛮明显的，现在吃了一桶乳清蛋白感觉没变化啊，我是该继续吃健肌粉还是乳清蛋白呢。。。

2楼2014-12-15 20:31

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

主食多吃

IP属地:印尼

来自Android客户端3楼2014-12-15 20:43

收起回复

吃什么粉？我也买来用用

来自Android客户端4楼2014-12-15 22:24

收起回复

很正常，到后面越来越难增长了

来自Android客户端5楼2014-12-15 22:34

收起回复

加油，贵在坚持

来自Android客户端6楼2014-12-15 23:36

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴