篮球运动偏向无氧运动。瞬时消耗不容易产生乳酸堆积，短时间消耗大但是恢复也快，所以篮球运动时常休息一会打一会。如果经常打篮球，可以提升人的爆发力。
足球运动偏向于有氧运动，从正常来看，体力分配比较均匀，持续长时间的消耗会在一场比赛后产生大量的乳酸堆积，需要3到5天才可以逐渐消退。所以一场比赛之后通常都需要调整休息。
要问那个累？都累，百米冲刺后那种极端缺氧的痛感和万米跑步后全身酸胀的虚脱都是不同运动后产生的正常反应。以后谁在问篮球和足球，还不如问，五人制和十一人制谁消耗大来的直接。