铅球越来越没信心，连动作都不会了，好急！！！大神们救救我吧！【安徽体育生吧】

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铅球越来越没信心，连动作都不会了，好急！！！大神们救救我吧！

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来自Android客户端1楼2014-12-12 22:14回复

我们都一样！

来自Android客户端2楼2014-12-13 08:39

不感兴趣

开通SVIP免广告

只能五米

来自Android客户端3楼2014-12-13 09:27

收起回复

硬砸11米飘过

来自手机贴吧4楼2014-12-13 10:52

怀宁？潜山的路过～好好练力量吧

来自iPhone客户端5楼2014-12-13 14:42

背对挡板，身体重心尽量压低。蹬腿，转胯，扭腰，送肩，最后再来个拨球。只要角度差不多，力量一般般就能达到中上水平。多看看视频

来自Android客户端6楼2014-12-17 01:11

铅球是技术活，冬天是积聚能量的时候，开春你就释放了。过来人！

来自Android客户端7楼2014-12-22 22:26

铅球技术挺难。。。让老师多指导，

毕竟铅球多练真的能长

来自WindowsPhone客户端8楼2014-12-29 02:00

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