回首，我也是一枚小胖子，小粗腿大粗腿，肥肥小肚子～可是现在怎么吃都是90斤上下～，表问我为什么，真心世上只要懒女人，没有肥女人……秘诀有！
1.多喝水，喝水比吃东西好多了；
2.三餐规律，或者4、5餐，每餐少吃一点点；
3.适当运动，千万不要剧烈运动，肌肉比肥肉难减；
4.不吃零食，零食有毒素容易在体内堆积，累积起来就很多脏东西排不出去。
其他的就要靠行动了，早上起来喝水，饭前喝汤，晚餐少吃，睡前揉一揉。
给自己三个月时间试试，坚持一下，明天没人再敢叫你肥肥！