百日跑活动第三十二天
2015年1月15日，5公里
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【快乐郑开队】
当日累计70公里，出勤6次
总累计2031公里，总出勤181次
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咸宁：0计201公里13次
高三：5计85公里15次
令狐：0计6公里3次
子寒：0计44公里5次
老虎：15计23公里2次
胖兔：8计236公里23次
春秋：15计246公里15次
咖啡：16计190公里14次
菜农：11计319公里29次
快乐 : 0计210公里18次
月亮：0计152公里19次
钝剑：0计82公里6次
awei：0计46公里6次
老豆: 0计191公里13次

这里，报个名！

百日跑活动第三十二天
2015年1月15日，8公里
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【快乐郑开队】
当日累计78公里，出勤7次
总累计2031公里，总出勤181次
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咸宁：0计201公里13次
高三：5计85公里15次
令狐：0计6公里3次
子寒：0计44公里5次
老虎：15计23公里2次
胖兔：8计236公里23次
春秋：15计246公里15次
咖啡：16计190公里14次
菜农：11计319公里29次
快乐：0计210公里18次
月亮：0计152公里19次
钝剑：8计82公里6次
awei：0计46公里6次
老豆：0计191公里13次

百日跑活动第三十三天
2015年1月16日，0公里
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【快乐郑开队】
当日累计00公里，出勤0次
总累计2031公里，总出勤181次
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咸宁：0计201公里13次
高三：0计85公里15次
令狐：0计6公里3次
子寒：0计44公里5次
老虎：0计23公里2次
胖兔：0计236公里23次
春秋：0计246公里15次
咖啡：0计190公里14次
菜农：0计319公里29次
快乐：0计210公里18次
月亮：0计152公里19次
钝剑：0计82公里6次
awei：0计46公里6次
老豆：0计191公里13次

我觉得现在跑步有点过于追求装备了，当然这都是商家不停的炒炒的，所以给人感觉好像没有这些装备就跑不好步，没有这些东西就容易伤到自己。
回想我小时候跑步，没有跑鞋，都是普通的平底鞋，最好的就是踢球的小胶鞋了；没有紧身裤，都是普通的长裤。但是那里依然跑起来了，不会因为没有一件东西而不跑步。
但是现在呢，很多人因为没有一件装备可能本来打算要跑步都可能放弃，为什么这样呢？
有很多人其实是跟风跑步的，但是这是好事，全民健身是最重要的，不管是什么原因，只要跑起来都是好的；
就像在世界杯的时候总是有人说谁谁是假球迷，但是其实假球迷多了也是好的，关键在于他真的看了。
跑步是一种自由的、放松的事情，不要因为其它的东西来影响到这种本质。
诚然，好的装备是有好的体验的，但前提是，你要真的跑起来。
我在奥园见过，身上穿搭一大套装备的，连热身运动带穿这些装备用了很长时间，但最后跑了三公里完事了，我并不是想说这些人怎么了，其实挺好的，能锻炼就是好的。但是可以适当的降低这些外物的干扰，真心的投入到跑步中来。
就像现在很多跑步软件一样，没有这些软件，我们就不会跑步了吗？其实不是这样的，没有我们依然可以跑起来。这些东西是给跑步增加了乐趣的，这是必然的，但是却不是跑步的必须的。
在跑步中真正找到属于跑步自己本质的乐趣，才能不断的坚持跑下去，外物总会让人失去兴趣的。
希望大家都可以坚持下去，保持好身材，好身体。【图片】

百日跑活动第三十三天
2015年1月16日，1公里
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【快乐郑开队】
当日累计10公里，出勤1次
总累计2041公里，总出勤182次
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咸宁：0计201公里13次
高三：0计85公里15次
令狐：0计6公里3次
子寒：0计44公里5次
老虎：0计23公里2次
胖兔：0计236公里23次
春秋：0计246公里15次
咖啡：0计190公里14次
菜农：0计319公里29次
快乐：10计220公里19次
月亮：0计152公里19次
钝剑：0计82公里6次
awei：0计46公里6次
老豆：0计191公里13次

1月15日明细

百日跑活动第三十三天
2015年1月16日，15公里
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【快乐郑开队】
当日累计25公里，出勤2次
总累计2056公里，总出勤183次
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咸宁：0计201公里13次
高三：0计85公里15次
令狐：0计6公里3次
子寒：0计44公里5次
老虎：0计23公里2次
胖兔：0计236公里23次
春秋：15计261公里16次
咖啡：0计190公里14次
菜农：0计319公里29次
快乐：10计220公里19次
月亮：0计152公里19次
钝剑：0计82公里6次
awei：0计46公里6次
老豆：0计191公里13次

百日跑活动第三十三天
2015年1月16日，10公里
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【快乐郑开队】
当日累计35公里，出勤3次
总累计2066公里，总出勤184次
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咸宁：0计201公里13次
高三：0计85公里15次
令狐：0计6公里3次
子寒：0计44公里5次
老虎：0计23公里2次
胖兔：0计236公里23次
春秋：15计261公里16次
咖啡：10计200公里15次
菜农：0计319公里29次
快乐：10计220公里19次
月亮：0计152公里19次
钝剑：0计82公里6次
awei：0计46公里6次
老豆：0计191公里13次

帮老虎打个卡
百日跑活动第三十三天
2015年1月16日，11公里
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【快乐郑开队】
当日累计46公里，出勤4次
总累计2077公里，总出勤185次
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咸宁：0计201公里13次
高三：0计85公里15次
令狐：0计6公里3次
子寒：0计44公里5次
老虎：11计34公里3次
胖兔：0计236公里23次
春秋：15计261公里16次
咖啡：10计200公里15次
菜农：0计319公里29次
快乐：10计220公里19次
月亮：0计152公里19次
钝剑：0计82公里6次
awei：0计46公里6次
老豆：0计191公里13次

百日跑活动第三十四天
2015年1月17日，0公里
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【快乐郑开队】
当日累计0公里，出勤0次
总累计2077公里，总出勤185次
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咸宁：0计201公里13次
高三：0计85公里15次
令狐：0计6公里3次
子寒：0计44公里5次
老虎：0计34公里3次
胖兔：0计236公里23次
春秋：0计261公里16次
咖啡：0计200公里15次
菜农：0计319公里29次
快乐：0计220公里19次
月亮：0计152公里19次
钝剑：0计82公里6次
awei：0计46公里6次
老豆：0计191公里13次

百日跑活动第三十四天
2015年1月17日，10公里
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【快乐郑开队】
当日累计10公里，出勤1次
总累计2087公里，总出勤186次
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咸宁：0计201公里13次
高三：0计85公里15次
令狐：0计6公里3次
子寒：0计44公里5次
老虎：0计34公里3次
胖兔：0计236公里23次
春秋：0计261公里16次
咖啡：0计200公里15次
菜农：0计319公里29次
快乐：0计220公里19次
月亮：10计152公里19次
钝剑：0计82公里6次
awei：0计46公里6次
老豆：0计191公里13次

百日跑活动第三十四天
2015年1月17日，22公里
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【快乐郑开队】
当日累计57公里，出勤3次
总累计2134公里，总出勤188次
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咸宁：0计201公里13次
高三：0计85公里15次
令狐：0计6公里3次
子寒：0计44公里5次
老虎：0计34公里3次
胖兔：25计261公里24次
春秋：0计261公里16次
咖啡：0计200公里15次
菜农：0计319公里29次
快乐：22计242公里20次
月亮：10计152公里19次
钝剑：0计82公里6次
awei：0计46公里6次
老豆：0计191公里13次

百日跑活动第三十四天
2015年1月17日，11公里
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【快乐郑开队】
当日累计68公里，出勤4次
总累计2123公里，总出勤198次
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咸宁：0计201公里13次
高三：0计85公里15次
令狐：0计6公里3次
子寒：0计44公里5次
老虎：0计34公里3次
胖兔：25计261公里24次
春秋：0计261公里16次
咖啡：0计200公里15次
菜农：11计330公里30次
快乐：22计242公里20次
月亮：10计152公里19次
钝剑：0计82公里6次
awei：0计46公里6次
老豆：0计191公里13次

同时打卡！！！哈哈