为什么说“人老脚先衰”？
答：脚，医学上称为人体的“第二心脏”。
中医经络学说告诉我们，有6条连接人体五脏六腑的经脉分布在脚部，其间贯通66个重要穴位。
再加上每只脚都有26块骨头、57个关节，占全身骨头的1/4。
每只脚还有107条韧带、19块肌肉和七、八千条神经末梢错综复杂地相互作用。
《扁鹊》说：“两脚之气血雍滞不行，则周身之气血亦不宜通。”。可见足部的气血畅通与否，反映整个机体的康健。
老话讲： “寒从脚下起。”人的双脚离心脏最远，又是血管分支的末梢部位，脚的脂肪层薄，皮肤温度是全身最低的部位，冬季更易受冻。如果脚部受了寒，五脏六腑相应的器官也会受到影响。
因此说，“人老脚先衰，养生先养脚。”对脚部保暖、除潮、透气很重要。

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为什么说双足是人体健康的基石？
答：双足是人体使用频率最高、运动量最大、最辛苦的器官，因而也是最应当进行保养和护理的器官。人体有206块骨头，而双足就有52块，占全身骨数量的25%。双足有66个关节、38条肌肉、214条韧带，它们互相连接和相互作用，十分结实又十分协调地支撑人体，灵活地完成各种动作。没有双足，就不会有完美的人生。足部有66个穴位、70多个反射区和70多个与脏器相关联的敏感点。中医经络学说认为：人体十二正经中，有六条经脉（即足三阳经和足三阴经）分布在足部。足部为足三阴经之始，足三阳经之终，这六条经脉与手三阳经、手三阴经相连属，循环全身，从而加强了足部与全身组织器官的联系。因此，人体所有脏腑功能的变化都能从足部反映出来。可以说，双足是人体健康的基石。
患者足疗中要求：
足疗过程中，要求受术者思想放松、全身放松、手足放松、意守穴位、默念数字，才能达到预期的目的。心理治疗是治疗疾病的第一要素，尤其是慢性病患者，必须树立“三心”，即：信心、耐心、恒心。如果病人不信任这个疗法，思想有了抵触情绪，是很难见效的。治疗很多的疾病需要一个过程，中国有句名言“治病如抽丝”，就是说患者要有耐心和恒心，不厌其烦，长久坚持。
足疗禁忌
足疗按摩的疗法优点虽多，但也不能包治百病，对如下病症要禁忌：①各种严重出血性疾病，如脑出血、子宫出血、消化道出血、支气管扩张出血等。②急性心肌梗死，严重的心、肝、脾、肾功能衰竭。③妇女经期和妊娠期。④一些外科疾病。如急性阑尾炎，腹膜炎，肠穿孔，骨折，关节脱位等。⑤各种传染性疾病。

足疗是什么：
足疗是近些年随着人们健康与保健意识的增强而出现的“新词”。眼下，在大多数人认为：足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。足疗法分为以下三大类：1. 热水足浴法 2. 足部按摩法 3. 中药足疗法 足疗，是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。　　足部刮痧按摩是足疗的主要方法。　　起源于《黄帝内经》　　足部按摩是中医学的重要组成部分，据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位，还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系，指出：脏腑有病可以通过经络反映到体表穴位，根据不同穴位的症状可以推断相关的脏腑功能出现了问题。　　足部穴位可反映及治疗全身多种疾病，通过对足部进行按摩、针灸等治疗，相应的内脏功能紊乱可以得到纠正，使人体恢复健康，减少疾病发生，起到保健延年的作用。　　《黄帝内经》中多处提到了按摩治病的原理，得出“不通则痛，通则不痛”的疏通经络气血的治病机制。　　一直未能登上大雅之堂　　因为诸多原因，足部按摩一直未能像针灸、中药等疗法一样登上大雅之堂，而更多地在民间流传。但在医书或其他古书中多有文字记载，宋代文豪苏东坡先生对养生颇有研究，对坚持摩擦足底涌泉穴对身体的益处就大加赞赏，称“其效不甚觉，但积累至百余日，功用不可量……若信而行之，必有大益。”说明中国人很早就对足部按摩有益于健康有很深的了解。　　中医疗法（包括足部按摩）在唐代即传人日本、朝鲜。元朝以后又传人欧洲。　　已成为流行时尚　　20世纪初，美国医生威廉·菲茨杰拉德以现代医学方法研究整理足部反射疗法的成果，于1917年发表了《区域疗法》（Zone Therapy）一书。20世纪80年代在台湾传教的瑞士神父吴若石先生用“足部按摩术”治好了他多年的风湿关节炎，他在《若石健康法――足部反射自学手册》一书序中说：“8年前，源自中国古代的足部按摩术治好了困扰我多年的风湿性关节炎，于是我发愿要将这中国的遗产归还给每一个中国人。”　　1982年台湾成立了“国际若石健康研究会”。1985年英国现代医学协会将足部推拿法定为现代医学“足部反射区疗法”。1989年在美国加州召开了足反射疗法会议。1990年在日本东京举行了国际若石健康法学术研讨会，使足部健康反射疗法在国际上崭露头角。20世纪90年代初，足部按摩健康法在国内亦得到了重视，各种学术团体的成立以及专门的足疗按摩院等逐渐兴起，这种不用吃药、打针的非药物保健法日益受到各阶层人士的喜爱。　　目前国内的足部按摩主要以保健为目的，大多在按摩院、专门足疗院、浴池等进行。足疗目前已作为一种劳动技能而被国家劳动和社会保障部门承认，并可颁发相应的资格证书。　　目前国内足疗主要有3种形式：　　一、以足部反射区及若石健康法为主，手法有若石按摩手法和传统中医按摩手法；　　二、以足部穴位为主，以足部针刺手法为主；　　三、足部反射区与传统穴位结合，手法亦为上两种手法结合。
足疗的作用：
　　促进血液循环
　　…… 血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动 , 输送营养 , 排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力 ? 每走一步，一个 68 千克重的人其足部将承受 260 千克的压力。平均每一天，您的双足要承受 260 万千克的压力。这一数字大约相当于 4 万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。
　　…… 脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。
　　调节神经系统
　　…… 神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。
　　神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。
　　足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。
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　　疏通经络气血
　　…… 经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。
　　…… 经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。
　　在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经 ( 足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经 ) 、足三阳经 ( 足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经 ) 。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。
　　…… 现代社会随着工作压力不断增大，人们的身体健康面临着严峻的挑战，人们对健康的渴求比以往任何时期来得都要迫切。同时，人们要求获得健康要以不影响工作及生活为前提。然而，一般的医疗方法要么花费大量金钱，要么耗费大量时间，且病人要遭受一定的痛苦，这是惜时如金的现代人所不能接受的。所以说纯手工无毒副作用的足疗按摩也越来越被人们重视起来。