释放后找不到其他感觉不能继续释放了，该怎么办？【圣多纳释放法吧】

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开始的时候感觉恐惧很多，限制思想很多。释放了几个回合，找不到其他感觉来释放了，之前觉得很烦恼的事也找不到情绪了，好想一次释放彻底，该怎么办？

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1楼2014-12-04 00:54回复

没有情绪释放代表没有不舒服，这样不是很好吗？

2楼2014-12-04 19:15

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不感兴趣

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情绪是一层层的，当你释放到差不多，感到平静时，你可以先放一放，回到生活中，处理你当下要做的事
千万不要急著一次过想把所有情绪清理掉，你愈著急，效率反而会愈慢。
PEACE

IP属地:中国香港

3楼2014-12-04 22:38

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