过了今天一定不加人了。反正已经够十个了。还有一个美妞报了名就没出现过，不晓得明天会不会报体重图

12个勒。最多再三个~明早记得都报体重哦~

我要加油~我男人能不能换手机，就看我的咯，

2012.10月从128斤开始减肥，陆陆续续到2013.5月94斤（当时就是为了拍毕业照好看才减肥的）。然后一直维持在96到98之间，就算吃多了过个两三天体重也会自己恢复。今年7月，为了考试，每天很累，吃很多，不知不觉胖到了106，简直是过劳肥啊。后来考上了，因为要体检也不敢轻举妄动。上周终于出了体检合格的公告，我就继续重拾减肥的事业了！这次我要减到88！！！

我也想下百

姓名: 妮妮
年龄: 23
身高: 162
体重: 57kg
目标：50kg

楼楼，我也要减肥。

姓名：何娜 年龄19 身高：155 体重：61,4

我今天喝了八杯350毫升水杯水，下午跑了100m 200m，晚上跳了80分钟舞，没有吃晚饭

来汇报晚上运动
热身快走6.5速度30分钟 3公里多的样子
动感单车一节45分钟
球操一节45分钟
一次完全湿透的节奏 好久不运动感觉好爽

人数够了~现在我来说一下哦~
明天是周四，一定要报体重。否则出表，不要怪我哦。
我不要求你们必须绝食之类的，但是蛋糕，巧克力，奶茶，大鱼大肉，请移出你们的视线。如果吃了，我不会怪你，但是体重会报复你，没瘦我就会请你出去。
这个月一共要称九次体重，我允许你们最多请假一次，就一次。
连续两次体重没瘦的，会移出表。
体重变重的，请出表。(来姨妈可以原谅，但是请姨妈第一天就告诉我)
我不接受只节食不运动，不要找任何借口，任何！
每天只报个到就不见的，三天后我就会移出表。

郑多燕二十分钟，原地踏步走六十分钟。唔，，，不能做剧烈运动，太讨厌了。

带我

老爸蒸了好吃南瓜，吃了2小片，喝了一杯高钙奶，我去洗澡睡觉啦，减肥需要充足的睡眠！大家不要熬夜哦！

运动加节食。瘦瘦瘦