励志长高，求大家监督。^_^

早饭：三元鲜牛奶、煮鸡蛋、豆沙面包
午饭：两素一荤、农夫山泉 主要吃油麦菜了，其他没怎么吃
晚饭：下班晚 没有吃=_=
20:30 蒙牛高钙奶
因为平常工作是跑外比较多，所以我每天大部分时间在走动，今天应该是跑了15个客户左右。
晚上 甩腿两组，每组30个。
拉伸两组，每组10个。