回复：【好女不过百】跟别人减了很久决定自己发帖

过午不食

姨妈期.........锻炼停五天

不感兴趣

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继续开始

一个月没见了体重不变61
今天开始继续

这个月体重没增没减可能是晚饭不吃的习惯养成了吧
加上锻炼瘦瘦瘦[GHOST][GHOST][GHOST]

半年过去了重拾老帖

原始体重：66但是估计是快速长胖导致的
现在：62
目标：50
我要加油了，这次天天打卡 [FUEL PUMP]️。

一周保持3次跑步然后剩下的几天天天要跟着瘦瘦练
还要健康饮食保持以前饭量的2/3 晚饭只有一个苹果

不感兴趣

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怎么老是在60公斤挣扎就不能到50嘛不要再给自己找捷径放弃吃药放弃点穴放弃埋线放弃一切自己不努力的行为加油加油

早上起来称61.7 坚持坚持

最近有点便秘可是每天都有加一根香蕉啊难道是因为吃的太少

下午快走加慢跑40分钟瘦瘦的上体训练两组晚上睡前再空中自行车3*100 仰卧起坐3*20 臀桥100分钟
飞鱼10分钟分次完成

今天61.5

平台来了……

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