※欢迎回家※『080323帮忙』各位姐姐都来救命啊``郁闷了

又郁闷了``又没人理我``每次开贴都在这样 ```哎``可怜的我```

我自己宝�

话说以前知道一种减肥法``21天减肥法```

特恐怖的说``

前三天:什么东西都不吃,只喝水

中八天:只吃水果和蔬菜

后十天:只吃平时饭量的1/3

话说要是可以严格按照那样的步骤来做的话, 21天内 可以瘦15公斤 

注意哦``是15公斤 可惜``我没坚持下来

那偶去百度再去搜索搜索有什么好的减肥方法吧``

话说真的很想要那种 简单易行 而且效果也好的办�

我突然发现

原来自己跟自己说话 感觉自己想白�

哎``真的很白痴哎``

算了``我等姐姐们的心得

我也想知道能瘦的方法，至今没有找到特别有效的（好吧，我承认自己懒）
我等你的研究成果啊！

小妮子,姐姐我一直都很胖呀,瘦不下来呀
我也想大家告诉我一下瘦身的方法

姐姐所知道的最好的减肥方法是饿肚子,

那个很自虐,

不过,效果很明显,

如果胖得不离谱,

不要轻易尝试,

就这样.....

最后一条,

为了宝石的,请54我,

十五个字,够了吧......

额``我到是想饿独子呢``

我婆婆不让``要是想减肥得背着她 偷偷的减肥```

偶婆婆不在乎 偶在乎``偶现在估计得有120斤了```偶```哭``

都没有人要减肥吗?

偶想减肥啊

很简单，就是少吃油腻东西，晚上吃完饭后什么都表吃了

然后一个月吃的炒菜都用水把油敝掉。不要吃猪肉�

表吃 就行了



最后一条, 

为了宝石的,请54我, 

十五个字,够了吧......

那啥``原来还有一个减肥吧```

给姐姐们看看这个``

 最近在看《排毒一身轻》，里面有一种禁食法，瑜伽里也有，具体就是7天不东西，只喝水，然后可以帮助身体排毒，还可以调整身体脏器的功能，还可以减肥，一举多得。 
 但是注意了：必须是7天。为什么那？因为身体5天以后才开始排“宿便”，所以要实施的JM要好好的考虑，看看自己的体质和身体状况，不要勉强，以免出现不适应的情况