介绍下我的基本资料:

小名:兔子

身高:164

体重:94斤

目标:80斤

主要想减的部位是:腿部

3/23～4/23
一个月的魔鬼训练,
大家帮我监督!!
祝我成功吧.～为了穿上美美的制服.!!

报下今天的饮食情况:(3/23)
早餐: 刷好牙之后喝了一杯盐水和一杯蜜炼柚子茶
      接着进入主食:牛奶冲燕麦+一个水煮鸡蛋+100g的一小瓶酸奶

午餐: 一回家就吃了7,8块的白糖糕.和100g一小瓶的酸奶.
      主餐:一小碗稀饭+在汤里捞了几根芹菜+一个苹果+十几块的白糖糕

晚餐:好多块白糖糕..- -+两块菠萝
     主餐:一小碗稀饭+虾米一碟+苹果一个

今天真是罪过那..吃了那么多的白糖糕的说.T0T..
第一次吃那么多..吃到想吐昂..
明天开始要控制食欲.!!>0<魔鬼计划魔鬼计划.!!
过几天还会有几包魔芋粉粉和绿茶粉粉和荷叶茶还有玄米茶.
好多噢..不知道都有没效果..
反正不管啦,豁出去了,这次给他减个痛痛快快.!!
JM们也要加油.!!祝各位成功.～成为个个瘦美人.!!
帮我监督啦～监督啦～