没用过门上单杠，我用的的是墙上的，钉上去的，很牢

可以的。买个中等价位的，拧紧点练囚徒挺结实

我就是用门上单杆的，体重和你差不多。

我的一个朋友就要去草原玩了。作为内蒙人，我给她讲解了一些基本的安全常识。比如当她孤身遭遇野狼的话，不要转头逃跑，人类永远没法和狼比速度。正确的做法应该是原地不动，与狼的目光正面接触，死死盯住，不要移开，能坚持多久就坚持多久，这样会死的比较有尊严一点。