目前市面上流传较广的握棒姿势分为四种。
扣腕，立腕，美式腕，传统腕。
扣腕和立腕统称对称腕式，还有其他叫法，貌似是德式腕和法式腕，记不太清，时间太久了。也许还有其他握法，我不太清楚，不过目前用的最多的应该就是这四种了。
好了，名字只是代号，不重要，接下来是干货。
容老夫喝口热翔。

扣腕，立腕（也有叫直腕），美式腕，这三种统统都为对称式握棒。握棒姿势基本相同，区别只是掌心的相对的角度。
具体的姿势图片和细节问题我就不弄了，这个大家应该都清楚，其他帖子里也都说的很清楚，我要说的是，区别。

首先，扣腕，手背完全朝上的一种握法。这是很多新手朋友首选的握法，因为扣腕握的较为稳固，更多的利用了手腕的力量，手指借用较少，在挥动过程中，鼓棒在手心握的较为稳固，减少不必要的晃动，敲击力度较硬，发力稳健，上手难度较低。
缺点：不太灵活，提速较难，注意，这里是较难，是相对于其他握法来说，不是不能提速。我从初学开始一直用的是扣腕，个人感觉尤其是在HH的击打方面，在一些较快的歌曲当中，长时间快速的down和up的切换击打，对于我是有些困难的，而且我以前因为不正确的发力方式加上大量傻比式的练习，导致右手手腕留下了旧伤，不能长时间的活动手腕。因为敲击的不便与右手的旧伤，驱使我研究个更多的手法。
而且有个更大的问题，在敲击Ride的时候，经常会有类似前八后十六这种需要较高速的敲击，由于Ride的材质导致的弹性问题，让人略感吃力。所以一般来说，大部分鼓手即使惯用手法是扣腕，他在敲击Ride的时候也会让右手使用立腕。

美式是标准腕么。。。

立腕，普及度及利用率与扣腕持平的握法。
其他的都基本相同，主要区别在于立腕掌心相对。
很明显，立腕这种姿势，先天确定了对用手腕的利用率要比扣腕低，更多的利用了手指的技巧。
优点：运动灵活，发力轻盈，提速容易，手腕疲劳度低。可支持较长时间练习与演出。
缺点：高灵活度带来的必然是不稳定性，对于新手朋友来说，这一点是不容易控制的。鼓棒会在手中有较大的运动空间。而且有一点，开腕，扣腕的最大好处是可以帮助开腕，而立腕更多的利用了手指，对于手腕的利用率并不大，导致开腕较为困难。

直播哎，好激动。。坐等

美式腕，这个名词听的人可能比较少。
美式腕是介于立腕与扣腕之间的一种握法，掌心方向既不纯粹向下，也不纯粹相对，而是采取了一种较为折中的方法，斜向上，掌心相对四十五度。
相对于其他握法，这是刚刚出现不是很久的一种方式。据说集合了立腕与扣腕的优势，既有了扣腕的力度与稳定性，又有了立腕的灵活和轻盈。
可是，绝对的平衡带来的是否是绝对的平庸。

传统腕。。。。
右手一样，左手采取了一种较为特殊的方式。网上图片很多，我就不多说了。
这是从军乐队小军鼓的演奏中出来的，在现代架子鼓演奏中打爵士的朋友用的要多一些。不过现在基本用这种方法的人不多了。
我基本没用过这种方法，我也就不不懂装懂了。
存在就是道理，这种方式到现在已然有人在用，那么必然有其优势。
不过就我个人来说。。。。还是不要了吧。。。
好麻烦，好丑。。可以对于初级同行装个比。。。
反正我是不太懂，有了解这方面的朋友可以补充一下，谢谢。

大神有空补点图吧

一名真正合格的鼓手是这几种方法都要掌握的，以来适应不同的场合。
不过刚开始，贪多嚼不烂，还是坚持一种方式，然后等到遇到自己技术的一个瓶颈的时候，可以开始尝试其他方式。这里个人推荐美式。原因不多说，希望大家可以自己多尝试。
每个人的习惯，每个人的喜好，每个人的手的形状都有区别，还是那话，没有绝对的对错。
音乐是自由而美好的东西，架子鼓尤其是这样，自由度非常高。在大的方向不错的情况下，找到最适合自己的方式，就是最正确的。
适当的思考绝对比一味的埋头苦练效果好的多。

絮絮叨叨说了这么多，如果对大家有一点点帮助，我就非常高兴了。
因为个人一路走来是不太容易，到处求学问路，走了很多弯路，浪费了很多时间，金钱，甚至受过伤，感同身受，所以我个人会尽力帮一切没有条件找老师学鼓的朋友，虽然我现在也还是个渣渣。。。
总之吧，希望大家可以更好的研究架子鼓，既然选择了，就不要放弃。就算是玩，也要玩到最好。 还是希望大家可以把注意力少放在设备上一些。。整天晒。。。这些都是次要的，等有经济实力了，一步到位就行了，刚开始用差一些的设备没什么的，有总比没有强。毁手再毁也比啥都不练整天当键盘鼓手强。
大家有什么问题的，直接回复这个帖子或者我任意一个帖子，或者艾特我也可以，我有能力回答就尽量回答了，请尽量不要加我贴吧好友和QQ了，每天有很多人加我问想同的问题，我确实是。。。。比较痛苦。。。
以后如果我再想到什么东西，我会尽量陆续写一些其他东西，在这诚心感谢大家的批评指正，如果我有什么地方说的不对，请一定在下面留言告诉我。
再次感谢。
以上
2014.11.27

终于看它更完了

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重型鼓手丁老师