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回复：【日记】141125|中年大叔采用21天减肥法的直播记录！

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第16天早晨空腹中午考虑喝小米粥晚上不食

来自iPhone客户端19楼2014-12-10 09:00

第18天

来自iPhone客户端21楼2014-12-12 15:09

不感兴趣

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连续两天晚上陪酒仗着白天吃的少要不体重得长成啥样

来自iPhone客户端22楼2014-12-12 15:12

还有几天虽然体重才减了11.4斤中间经历了脚受伤不能多运动还有经常陪酒的因素但是我越来越自信减肥了非常轻松这个帖子虽然没什么人来关注但是我会长期把自己的减肥历程记录进去做为自己一段美好的回忆

来自iPhone客户端23楼2014-12-12 15:18

今天的运动量

来自iPhone客户端24楼2014-12-12 22:39

第19天

来自iPhone客户端25楼2014-12-13 21:49

今天的运动量

来自iPhone客户端26楼2014-12-13 23:33

第20天

来自iPhone客户端27楼2014-12-14 21:35

不感兴趣

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第21天今早的体重

来自iPhone客户端28楼2014-12-15 11:52

总结 21天的时间减掉12.8斤不能说成功因为本可以做的更好我的感觉这就像是减肥道路上的一次初探是积累自信和经验的阶段为之后的减肥铺平道路我会坚持下去目标75公斤本月底80 加油

来自iPhone客户端29楼2014-12-15 11:56

今天的运动量每天10000步倍爽

来自iPhone客户端30楼2014-12-15 23:57

第22天体重和运动量早餐喝的小米粥特意用的小碗喝的中午2根黄瓜晚上没吃

来自iPhone客户端31楼2014-12-17 00:25

第23天早餐喝稀饭不带米粒中午两根黄瓜晚上不吃附今早体重

来自iPhone客户端32楼2014-12-17 09:56

目标30天减到79.7 因为这个体重正好是15公斤

来自iPhone客户端33楼2014-12-17 09:58

不感兴趣

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一定成功我坚信

来自iPhone客户端34楼2014-12-17 09:59

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