看在吧里的兄弟说话实在感人的份上我就说说我的排石方法，大家仔细看，其实排石很简单！！适合青壮年！！首先喝水是前提~~大量喝！！喝到不能喝！！输尿管结石上段掉的结石很痛，会让我们有想吐的感觉！！那好我们就吐，吐不出来用手扣嗓子！！！这样会引起腹部的肌肉剧烈反应加速结石向下排石（多抠几下就不痛 ，本人经验），~少吃饭多饮水降低腹压，利于结石向下走！！到几个狭窄处卡住不动的方法~~（高抬脚跟使劲向下落，脚跟着地顿身体，身体尽量挺直，头不用和身体一个直线，以免震晕了自己！~~~同时~~注意哈！！！是同时~~~~抬脚跟下落的同时鼓肚子使劲向下鼓肚子，脚跟下顿鼓肚子要同时做，尽量鼓肚子前一点）~~~~~~~~~~~~~~~动作要领是~~吸气收腹~鼓肚子（鼓肚子鼓要实）~~同时脚跟着地下顿，就相当与往下砸钉子的感觉！！！一轮100下！！（基本五六百下狭窄就过了），我的结石卡在第三狭窄一个星期怎么也不动，我蹲了一晚上的600多下吧！！到膀胱里去了！！蹲的我虚脱，浑身是汗！！到了膀胱就好多了！就感觉阴茎根刺痛！！喝足水！！2到3升吧！！憋尿，憋到急了，去尿！！要蹲下尿（腹压高），尿一会会被石头堵住，不要怕痛，放松阴茎使劲鼓肚子！！一下就出去了！！会划伤尿道，可能尿点血！！但这都不是问题，吃点消炎药就慢慢好了！！~~~（我当时卡在第三狭窄处听医生说过几天不出来就手术，还要一万多块钱，害怕了！！回去狠狠蹲了一个晚上终于下去了，呵呵逃过一劫省了10000多），有不明白多同志们可以发纸条~~~~本来看没几个人回，不打算发这个帖子的！！但看在楼上多兄弟诚恳多份上还是发了！石头掉下来来的来回帖吧！！你们欠我的！！别不回，让我多心血和这个救世良方沉了！！

我排出的石头~~1.2~~0.8