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早:寿司+鸡蛋+牛奶
中:牛肉面一些+咖啡
晚:苹果+牛奶麦片+小面包一个


来自iPhone客户端278楼2015-04-19 19:47
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    早:咖啡+鸡蛋+小包子
    中:切片一片+苹果半个+大白菜黑木耳
    晚:牛奶麦片+馄饨3个


    来自iPhone客户端281楼2015-04-21 21:22
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      2026-06-15 15:06:22
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      早:牛奶麦片+鸡蛋
      中:米饭几口+肉一块+莴苣
      晚:香蕉+一片面包+牛奶+半个苹果
      明天大路考了,加油一次过,~~~


      来自iPhone客户端282楼2015-04-22 19:58
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        早:咖啡+香蕉+菜包
        中:米饭+鱼+西兰花+炒生菜
        晚:香蕉+西兰花+鱼一点
        散步一小时


        来自iPhone客户端288楼2015-04-26 21:08
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          早:鸡蛋+菜包+酸奶
          中:米饭+番茄炒蛋+茄子
          下:半个苹果+咖啡


          来自iPhone客户端289楼2015-04-27 17:53
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            早:咖啡+切片一片+鸡蛋+香蕉
            中:牛奶麦片+馄饨5个
            晚:茄子丸子+酸奶
            散步一圈+等下跳会儿绳子


            来自iPhone客户端292楼2015-04-30 20:13
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              早:咖啡+切片一片+香蕉
              中:米饭+鱼+好多菜
              晚:苹果+菜一些+鱼
              散步一圈


              来自iPhone客户端294楼2015-05-01 21:41
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                早:咖啡+鸡蛋+菜包+玫瑰饼一个
                中;苹果+牛奶燕麦+饺子3个
                晚:牛肉干3个
                跳操30min


                来自iPhone客户端295楼2015-05-03 19:40
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                  2026-06-15 15:00:22
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                  早:麦片+鸡蛋+饺子
                  中:米饭+青椒牛肉+番茄蛋汤+炒生菜
                  晚:海鲜+菜一些
                  下午还有下午茶咖啡一杯
                  散步一圈+跳操30min


                  来自iPhone客户端296楼2015-05-04 21:21
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                    早:咖啡+粽子+小玉米
                    中:花菜+菠萝+豆浆+鸡肉
                    晚:小番茄


                    来自iPhone客户端300楼2015-05-07 22:28
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                      早:咖啡+鸡蛋
                      中:米饭+茄子+青菜
                      晚:番茄+红枣


                      来自iPhone客户端303楼2015-05-09 21:59
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                        早:鸡蛋口袋面包+咖啡
                        中:苹果+豆浆粉泡麦片
                        晚:小番茄


                        来自iPhone客户端304楼2015-05-10 19:37
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                          好几天没来了,最近论文改的烦呀。晚:跳操半小时~


                          来自iPhone客户端306楼2015-05-20 21:49
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