今天老姐订婚，早：咖啡+地瓜+馄饨3个
中+晚：都是饭店吃的，一整天都是大鱼大肉，明天要少吃+清淡了～然后开始正式严格起来。

早：咖啡+面包一片+烧卖
中：米饭+番茄炒蛋+花菜+香蕉
晚：面包一片+梨一个
今天走了好多路，就当运动吧～明天又要开始上班啦～

早：咖啡+全麦面包2片+鸡蛋
中：米饭+番茄炒蛋+汤
晚：香蕉+杏仁

早：面包2片+麦片一包+苹果
中：米饭+番茄炒蛋+汤一份
晚：梨一个

早：红枣馅圆子一个+咖啡
中：米饭一两+炖蛋+番茄炒蛋+大白菜+紫薯卷一个
晚：全麦面包2片+麦片+苹果半个
今天回学校找老师了，吃多了～

早：烧卖+半个面包
中：米饭+茄子+汤
晚：玉米+面包一个
晚上又吃了这么多，等下出去大步快走，今天下班蛮晚了超级饿，明天开始包里放苹果当晚饭，公交上吃，我准备实习到这个月结束，接下来好好复习上次教师挂掉的综合，这次三月的考试一定要努力努力，之后还要去学车～最近上班饮食目标就是早中正常，晚：水果一个+蜂蜜水一杯，有时间就多运动，实习结束后开始每晚真的要多运动了～

早：烧卖+菜包
中：米饭+茄子+番茄炒蛋+豆芽
晚：苹果+玉米+大白菜汤

昨天吃的太乱了，一天在外面。
早：牛奶+芝麻圆子+蒸馄饨2个
中：全麦面包一片+馄饨3个+咖啡一杯+香蕉
晚：爷爷生日，在外面吃的。
跳绳30min
明天少吃点了～今天在网上买了跳操垫，为了月底做准备

早：咖啡+面包一片+山东煎饼半个
中：米饭+茄子+大白菜肉圆+鱼
晚：香蕉+杏仁一些

早：豆浆+菜包+烧卖
中：米饭+西兰花+番茄炒蛋+牛奶一盒
晚：梨子+蜂蜜水一杯

早；咖啡+面包一片+香蕉
中：番茄海鲜泡饭
晚：很多蔬菜+半个面包

回家两天吃的放纵了，明天开始严格了，即使是有事在外吃也要挑热量低的+八分饱，每天跳操运动～过年目标恢复到10月的56kg。加油加油

先定个目标：
2.18:56kg
2.28:55kg

早：咖啡+馄饨3个+烧卖
中：杂粮粥+午餐肉3片
晚：馄饨5个+酸奶
跳操啦今晚，明天回下学校两天之后就在家啦～

早：咖啡+草莓+无油大饼
中：粥+茄子+鱼+青椒土豆丝
晚：切片2片+酸奶
等下准备跳绳2000个