【好女不过百】我原来150现在100

高中，才下定决心，减肥，因为那时候才能攒钱，买产品，因为，不喜欢运动。。。。。

我的目标，减肥瘦身，留长发。扮萌妹子

饮食方面需要如何调理：
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）

那就瘦下来 减肥吧

如果你的体重非常重,重达两三百斤,或者 从小就很胖,很可能是先天性肥胖。本法应该对 你也有一定效果,但估计很难回到标准体重,请谨慎考虑。如果你曾经窈窕淑女或英俊潇洒,后 来由于不良生活饮食习惯长胖发福,或是产后肥 胖,额，我也不知道，我是天生胖

试试crazylady吧 很有效果的 很多人都在用 很健康 很多人尝试过很多药物失败的用了这个也瘦了很多 有意加v：nolove6666本人正在服用 不信 可以加微信来看看别人的反馈 很多人脸都瘦了很多 所以也漂亮了很多 让你轻松变女神