前前后后跑了3个月！不知道什么时候开始左脚开始出现问题！ 一是腓胫骨疲劳性骨膜炎，二是如图食指的位置是骨突位置！中指的位置会痛！
穿的是李宁ARHJ019-1第三代弧形跑步鞋！跑步时速度控制在12公里每小时！现在搞得我都不敢放开跑，改成隔天跑！雄心壮志的就被扼杀的摇篮里！真的是出师未捷身先死的感觉！
请大师指点下这地方按压疼是什么问题？如何避免！刚开始跑有点感觉酸疼！跑过2圈就好像麻痹了没感觉！然后运动完就开始涨涨的！按压痛！