今天带给大家的文章是《总有一次深夜痛哭，让你瞬间长大》，摘自台湾治愈系作家陈默安的《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》

一部讲述魔术的电影《出神入化》中，有句台词说道：“靠近一点儿，你靠得越近，越看不清楚真相。”

当你越专注在某个细节上，你就越看不清楚全貌，只能被魔术师的手法牵着鼻子走。然而，不只是魔术，你的心事也是如此。

只不过，你的心事本身就是一个手法高明的魔术师，它布下满是悲伤、愤怒、绝望气息的天罗地网，你深陷其中，浸泡在种种晦暗的情绪里，痛苦难耐。

每一次号啕大哭的冲动，每一次感觉心中有只困兽来回冲撞，在热闹喧嚣的聚会里突然感到一阵落寞，面对未知明天不知怎么就没了继续下去的勇气……这些没来由的情绪，都是心事的障眼法，宛如飘满彩带的烟幕弹，让你看不见痛苦的缘由。

而你越是想探见事件的核心，免不了就会越靠近它，但是这样做只会令自己置身在迷雾中，眼前所见只是一片无尽的黑暗，却不明白造成黑暗的原因是什么。

当你处于某种情绪里久了，你就越无法觉察自己深陷在某种情绪之中，即使悲伤、绝望、愤怒、恐惧，那竟然会形成你的生活风格，而你却浑然不知，只是隐隐约约地感受到，自己并不快乐。

因为你总是将自己的鼻尖贴在心事上，所以感觉全世界都被你过不去的心情所笼罩，但是如果能够以远观的姿态来看心事，也许你会发现那其实是一则启示。

我有一名女性朋友A，曾经因为失恋暴瘦十公斤。她那阵子情绪非常不稳，常常吃饭吃到一半突然痛哭，或者早起刷牙时对着镜子流泪，有时甚至会想自杀。

在某次的聚会里，A又突然失控哭了起来，好不容易平静下来之后，在场的一位长辈说：“你要不要试着用好像‘灵魂出窍’的方式，看看这么悲伤的自己，看看自己到底在做什么？”

乍听之下很抽象，但实际上，就是用另一个角度看待自己的心事。

在情绪来袭的时候，当然可以感觉悲伤、无助，也可以流泪哭泣，可是在那个当下，不再让自己只是一味地浸淫在强烈的情绪里，而是让一部分自己抽离，好好看清楚自己有多么忧伤，看清楚自己为了什么事情如此忧伤。

简单来说，你要成为一个“第三者”，学着“旁观”自己的痛苦。

所谓的“第三者”，就像你出窍的灵魂，与那个正痛到泪流满面的你拉开一段距离，站在远一点儿的地方看着你，以及那件你始终无法释怀的事情。

或许你也曾为了被心爱的人抛弃而沮丧泪流，但是当你试着让另一个自己以客观的角度看待你与整件事情时，你会看见自己的无助，以及被抛下的痛楚，而后你会明了，之所以会这么伤心，并不是因为舍不下那个人，最重要的原因是难以承受被独自留在原地的孤寂。