带来一篇文章

在写下这个题目之前，我本来还想拖延的，但是想到这是我的承诺后，我乖乖的开始写字。这也可以说是魏湘和内心的小湘湘达成的协议。

我们在意识中总会有很多条条框框的标准，事业成功，家庭幸福，孩子成才等等，可是我们的内心小孩儿需要的是什么呢？还有个朋友工作非常忙，身居要职，最近却总是得病，一个朋友家的小姑娘临近中考，突然不会写字了。这是为什么呢？假如你养过蚕会了解当我们把厚厚的蚕茧拆开，会看到圆滚滚的蚕宝宝，当我们把一个人的保护层打开，把这些症状都脱去，同样我们能看到一个小宝宝在里面挣扎。这就是说，当你想达到目标时，你的内心真的是一致吗？如同刚才我举得例子，当人想事业成功时，内心的孩子在呼喊着：“我很累，我要休息”。

当孩子突然不会写字时，她的内心或许在呼喊着：“我不想写字，我想玩，为何没人尊重我的声音！”当内心小孩儿愿望无法表达时，我们通常会用身体来说话——得病或者身体功能出现紊乱就是一种最佳的方式，我们会不得不放下所有的事情，躺在床上或者脑子暂时停下来。我在生病时，耳朵、鼻子和嗓子都以不同的方式来传达我内心小孩儿的需要：“我要休息，我想过有张有弛的生活！”看看我内心小孩儿多愤怒和无奈，她感受不到我对她的关爱时，只能用身体来发信号了。各位你们呢？当你身体不舒服时，你内心小孩儿想告诉你什么呢？

我们如何经常听到自己内心小孩儿的声音呢？我建议每天可以有半小时属于你自己的时间冥想，在这里可以教大家一个方法——“身体扫描”，具体就是静静地坐着或者躺下来，从脚部开始关注，从下到上，一直到头部，每个部位都默默的关注到，体验身体不同部位的感觉是什么，如果感到很凉或者很热，可以多关注一会儿，看看有什么感觉，在遇到问题时，可以先安静下来，然后体会一下，你身体上哪部分有什么感觉？无论在什么时候，都可以先停下来，身体与内心在一起，首先自己稳定了，心定了，你的内心才会逐渐丰盈起来。当你感到自己内心冲突时，不妨静下来体会一下，安静是什么？我究竟要的是什么？我快乐吗？安定时你会体会到身体的紧张与放松。当能安静倾听时，你会感受到内心小孩儿的声音，她喜欢或者不喜欢现在的生活，她需要你照顾到她多少？

完

挖坑

楼主我可以转么？

现在在乌鲁木齐 现在是7月13号上午10.51 心情无 正在吃面包

听说人懒惰久了 稍微努力一点就会认为自己在拼命

啦啦啦 来看你了

文 / 周梵
做一个真实的人，比做个好人更重要

背景音乐：
1 mickey - 雪梨的夜拿铁
2 Crepe - 站在同一片天空下(Under The Same Sky)
3 丁可 - Sunshine

“对不起，我不想……”