记录下现在的围数好了，看MC走了后有没有什么变化

胸围：87
下围：74
腰胃：71
腹围：88（长期穿低腰裤的结果，都勒上来了）
臀胃：92
大腿上围：53
大腿下胃：39
小腿肚：36
上手臂：31


最后报告一下，本人，身高165.6CM，体重60公斤（其实应该没有，因为

我每次去的时候都是晚饭后的时候，姑且这么算着吧）看下的星期会有变

化没，希望快点到54公斤，加油！

我朋友用过 
超攒的 
所以我准备去买红花素啊 
呵呵

这阵子学校要迎评，不准上网，天天搞卫生，都没时间运动，吃的呢，不算很严格的过午不食，晚上会喝点牛奶或者是藕粉之类的，不过还算好咯，前天逛街在外边乱吃了一些，东西倒不多，但是都属于热量比较高的，昨天和今天清了肠，两天里只吃了一碗葛粉，几颗红枣，一瓶低脂奶，自我感觉饿的都超脱了，其实饿到一定的阶段，肚子和胃不是最难受的，反倒是心情特别的低落，食物真的可以给人带来幸福感吧，但是对于我们而言，带来的更多的也许是肥肉，明天还打算清肠，后天开始吃些水果和蔬菜吧，胃口应该小了一些吧，希望明天可以坚持住

这个就大概是我现在的样子，不是很清晰，看上去显的不胖，其实都是外套给遮了，我现在虽然很重，但是看上去没那么胖，当然脸是很胖的，我是出名的肥脸

这张是这个学期刚来的时候的，看看那个腰上的肥肉啊，一个当天累积的成果啊，现在好很多了

晕，还没贴就发了，补�

现在的，腰围瘦了5厘米�

3月29日
胸围：87 
下围：73
腰胃：69 
腹围：84 
臀胃：91 
大腿上围：51
大腿下胃：39 
小腿肚：36 
上手臂：29.5

刚刚出去，今天是预评估第一天，外边的感觉好紧张，还来了警察叔叔

，本来说是不准上网的，可我还是忍不住啊，出去是去买菜的，买了白

菜，冬瓜，山药，百萝卜，西红柿，黄瓜，海带，还买了柚子，两个人

吃，大概可以吃三四天了，本来还要买豆腐的，可那老板找不着人，只好

作罢，哈哈，明天就可以吃东西了，好开心啊，哦，顺便去称了体重，

114，朋友的倒是变化不大，呵呵，我还吃了红枣和牛奶，她只吃了点葛

粉，看来以前真的吃太多了，以后要适量的吃才行啊

今天早上6点，学工组的老师就过来喊我们起床，等待评估专家的到来，

抑郁啊

不过一个好消息，我终于来MC了，本来就不是很正常，很怕因为减肥弄得

更不正常

今天吃了半个柚子（分5次吃完的，怕涨大胃），一些红枣，中午吃了一

些水煮的冬瓜，西红柿，白菜（一碗的分量吧，也是分三次吃的，但是还

是感觉有些饱，哦，我加了点点的盐和鸡精，不然真的吃不下）

下午本来打算带半跟黄瓜去的，现在觉得很饱，所以索性也懒得带了，上

课完再说吧