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关于健身前的热身活动

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通常都是说减脂先无氧 增肌先有氧
减脂先无氧我知道是什么原理 但是增肌先有氧是什么原因???它的功效和必要性怎么样??


IP属地:江西1楼2014-11-17 20:20回复