减肥吧 关注:7,903,334贴子:93,999,468

【日记】141114|165斤,励志140斤以下!心若恒,没有不可能。

只看楼主收藏回复

曾经减肥到140斤,可是一直没能好好保持。
只要心情不好,工作不顺,或者任何不愉快的东西,我就会狂吃。
我老是以各种理由给自己找借口大吃,或者说这是最后一次了,明天起就好好开始减肥。结果一直没坚持减肥下来,整天大油大肉的,一下子又160多斤了,真的很惭愧。
同学们都说我,你不是瘦了吗,怎么又变成大学那个样子了。
现在我因为胖,也各种身体毛病,最严重的就是高血压,高压150,低压甚至110,好可怕的。
减肥不能等待,一定要励志坚持,最好133斤,加油。
大家一起加油。
减肥第一天:今天绕公园跑了3圈。



IP属地:福建通过百度相册上传1楼2014-11-14 06:13回复
    2014-11-20:第7天(间断2天)
    前2天因为工作不顺心,心情很差,没有锻炼,今天要恢复状态,加油。78.9KG


    IP属地:福建2楼2014-11-20 04:06
    回复
      2026-01-15 09:55:18
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      今天照片:2014-11-20


      IP属地:福建通过百度相册上传3楼2014-11-20 04:10
      回复
        我有个更好的办法,看你有兴趣没?


        来自Android客户端4楼2014-11-20 04:43
        回复
          其实男孩子也还好,就是不知道你多高


          来自iPhone客户端5楼2014-11-20 04:45
          收起回复
            第0天:
            天哪。好几天没有运动了。
            今天一称:83.8KG
            MY GOD
            要节制了。


            IP属地:福建7楼2014-12-17 00:14
            回复
              第1天:今天去练车,不过没什么运动,昨天刚跑了马拉松。、
              加油。体重已经166.5KG了。


              IP属地:福建8楼2015-01-04 22:14
              回复
                第1天:今天早上稀饭,中午吃剩下的一碗稀饭,总共一杯米。晚上没吃,一颗梨解渴。
                有跑步了不少,跳绳2000下。
                还有好多运动要找回来,比如篮球,游泳,网球。加油。
                第一天果然很辛苦,希望以后慢慢习惯,坚持就是胜利。


                IP属地:福建9楼2015-01-06 00:07
                回复
                  2026-01-15 09:49:18
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  第5天:减肥第一周真的很难坚持,特别是晚上不吃或少吃特别难熬。希望好好坚持下去,这次不要再半途而废了。


                  IP属地:福建10楼2015-01-09 23:56
                  回复
                    第一天:
                    好久没来签到了。记得要多多运动,增强体质。
                    健康才最重要。


                    IP属地:福建11楼2015-03-10 10:36
                    回复
                      第一天:
                      很久没锻炼了。体重都82.7KG了,罪过。
                      努力,好好锻炼,下个星期天秤一次体重。


                      IP属地:福建12楼2015-03-29 18:52
                      回复
                        最近有坚持了20多天。
                        虽然运动量不大。但是还是有一点效果。
                        不过这两天又喝酒又大鱼大肉。真不该。
                        继续加油。
                        现在77.9KG.


                        IP属地:福建13楼2015-05-07 23:00
                        回复
                          减肥第六十五天
                          77.6Kg
                          中间没怎么坚持,所以体重还是很重,加油,坚持健康作息饮食h


                          IP属地:福建14楼2015-06-16 23:23
                          回复
                            减肥68天:
                            加油,虽然没有成效,但是至少自己体重没增加,好好锻炼,总有一天会瘦的。


                            IP属地:福建16楼2015-06-19 17:46
                            回复
                              2026-01-15 09:43:18
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              第一天:中间断断续续的,没有坚持。今天重新开始努力锻炼身体。


                              IP属地:福建17楼2015-07-13 15:45
                              回复