我是男士，大基数（体重180，身高1.75）开始减肥，第一阶段用了21天，并没有太严格遵守麦吉的要求，中间没办法喝了几次白酒，但主食等一直严格控制，共瘦了14斤。二阶第一周，一直按照麦吉的方法，体重却一直没有降，周五是高糖日，请问各位大神，可以第一周高糖日后就进行间歇性禁食吗？谢谢！