800米如何提高成绩【跑步吧】

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参加招警考试需要测体能，800米4‘20。我从小就不擅长跑步。现在800米最好成绩是4‘50。这两天每天绕标准跑道跑30圈。腿疼的像灌了铅。肿么办，马上要体能了！

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-11-11 22:04回复

有木有什么跑步的技巧阿，跪求！

来自手机贴吧2楼2014-11-11 22:05

不感兴趣

开通SVIP免广告

腿疼怎么破

来自手机贴吧3楼2014-11-11 22:05

大神出来说下呗

来自手机贴吧4楼2014-11-11 22:08

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