缺乏自信，心理敏感，不敢和人对视，怎么办啊请老师帮我，而且不太会说话

对于情感，我希望拥有但是绝望的情绪更甚。

内向型，不够自信，未婚。在人际交往过程中，不善聊天，不会开玩笑。和同事说话基本都是工作上的事，或者说其他事也不够幽默，没吸引力。周围的大多数人都很开朗，很会开玩笑，自己尽力去融入，却没办法。从小就有种难以和人建立亲密长久关系的问题，基本没有吸引别人和自己做朋友的魅力（刚接触时会有，稍微久一点就疏远了）。。。很具有同理心，但是真不会聊天那种，不知道和别人说什么，不知道怎么开玩笑。。不论是交朋友还是找对象都很难。求问，怎么办，看了很多，也学了很多，没啥效果
一直在努力建立社交关系，对方没回，或是很冷淡，有的还删我好友，自己的信心很受打击，搞得现在我在和别人说话时，有种恐惧感，很害怕对方会不理采。我以前是很主动的，这样好多次被拒绝后，我就沉默寡言了，我也不敢问对方为什么不回，这样会被认为玻璃心。从小到大学校家庭都教育我不要在乎，没回就没回呗，心放宽。
可是我观察同事们，一旦对方删除自己或不回复，他们就非常在意，要么和他绝交，要么直接问他原因，总之非常在乎。我在想，他们这么在乎,人缘还这么好，为什么我心放宽了，却没人理睬

我觉得自己很敏感，今天和朋友去做事，是我最先去做事的，但是最后事情做得很累，然后大家都怪我叫大家去做这件事，明明是他们自己选择去做的，做得好没人说你是对的，做的不好，就来抱怨你，说你干嘛要这样，要这样积极的做这件事。这样真的心好累，赝本今天做事大家都很累，可是我发现真正累的不是身体，而是别人抱怨的话语，请您帮我分析分析。

我做数学时有害怕走神的习惯性想法而产生我的这个行为的。每次做数学的时候，总会想到走神，进而害怕走神，然后越想越走神，最后就算原本头脑清明，也会变得很乱。。。然后根本无法考试或写作业

望楼主破解，谢谢！

有些人是特别怕照镜子，我有一个闺蜜，她是特别喜欢照镜子，而且无聊的时候能对着镜子自言自语半个多小时，我只知道她不自恋，问下这是什么心理，谢了

怎么才能更快的融入新环境。本人内向不爱说话，

这件事也许不该发在心理吧，但我真的想不到往哪儿发，只能发在这儿了
我今年18岁刚成年，不久前刚高考完【我是单招生早高考】，打算在漫长的暑假里去打份工。我以前没打过工，父母比较宠我，过得有点像大小姐一样，也有点天真。
后来我找到了一份超市营业员的工作，那个超市比较大，还没开张，上的是长白班。今天第一天上班，上午去拖地比较累，下午分配到了化妆品上架的工作，和我一组的是个看起来对这方面很熟的大姐。
我本来就不懂货物上架有什么要求，性子又很怕生，跟大姐没多少交流，也没干什么事，就是帮忙去其他地方找化妆品的箱子，替她传传东西之类的，后来我站她旁边看时，她突然问我有袋子没，我比较蠢一下子没反应过来，她环顾了一下四周，把一把小小的防晒霜【管装的，比手指短些】塞我口袋里，还帮我把拉链拉上了，我吓了一跳下意识说谢谢，她说没什么这是赠品。然后我也没想什么，还挺开心。后来我单独去放货物，拆开一箱子又发现那种小防晒霜，我把它放在一边，后来回收纸箱的阿姨来了看见放在上面的小防晒霜问这谁的，没人回答，我想到这是赠品又没人要，于是我就偷偷塞口袋了。后来我无意间发现了其实在墙壁上有摄像头的，也不知道开了没，大姐塞给我时也许角度问题不会拍到，但后来我是正对着摄像头的，很有可能会被拍到。
我在拆箱子时发现了一些袋子，问另一个管事大姐这个有没有用，管事大姐说要拿来装东西的，叫我放一边。现在想想那些小防晒霜也许也会有用，而且我还看见管事大姐把其他的小防晒霜都装在一个小袋子里，小袋子里的数目和箱子里的实际货物是肯定对不上的，如果要办送赠品活动的话肯定穿帮。
后来我回家后把这件事告诉了我妈，我妈一下子变得很严肃，跟我说下次她再给你，你就拒绝她，还说这个大姐有点不怀好意。先前我没怎么在意，这下子才意识到问题严重性。
刚开始我以为她是看我不顺眼想用这个方法把我赶走，后来我又想到这个大姐和管事大姐其实不是我们超市的，是从别的小超市来帮忙的，也许刚开始她为了讨好我才把小防晒霜给我，但我后来的行为实在作死
我才刚工作一天，很害怕我的声誉因为这件事就毁了，而且我在那儿没什么认识的人，那边大多数都是外地人，我一个本地人听不大懂他们在说什么，我又怕生，很难融入进去，有点不想再去上班了，真的很心塞
我想明天偷偷把小防晒霜放回去，但又怕他们全收好了再放回去会暴露，因为管事大姐她们好像是做完了才走，不像我们是到点下班，我该怎么做才能挽回呢
不知不觉写了这么多。。。。【没什么人回我贴，复制一下来问问】

楼主你好，今天看到一个同学的朋友圈发了她和她老公还有她的2个好朋友2对情侣出去旅游的照片，心里各种不是滋味。仔细想想，却发现我身边好像没什么好朋友，我特别羡慕她的这种生活，看看自己五一全都宅在家里。我尝试过约别人出来“联络”感情，但是别人都有事，只好一人窝在家里好几天。我不知道为什么我的身边怎么就没什么好朋友呢，之前也有这种困扰，我尝试过改变我自己，主动找人聊天，主动约人出来聚聚，可是到现在，还是好孤独。再看看那位同学，不仅羡慕，嫉妒也出来了，她的好朋友不仅多，而且铁。楼主，我到底应该怎么做？（我发现我现在总是为了交好朋友而去交好朋友，一看到别人发这去玩，发那去玩，我就也想去那，为自己内心找到一个平衡吧！请问这是什么心理呢？）

楼主有空吗?去看看我新开的贴，我觉得我已经是个精神病人了。

我想忘记她，我该怎么做

我有疑问可以问吗？

可能文字比较长，得需要点耐心，我发的第一个帖子，但是没人理我