红米NOTE 4g 移动增强版可以升级MIUI6 吗？会有害吗？

机子10月2号买的，今天刚清除了全部数据，系统是6.0 的，想问可以升级MIUI6吗？升级了会对机子不好吗？还有就是可以ROOT吗？ 如果ROOT了还可以系统更新吗？
求帅哥，美女大神解答。