你知道吗，我因为脱发后悔没有早点戒除，曾经给自己一下子几十个巴掌，痛恨我自己为什么不知道珍惜，可是光给自己巴掌而不反省自己为什么破解这不是还要给自己巴掌吃吗？如果你在觉悟上不提高，你想想那些因为手淫破相，脱发，阳痿，甚至精神上出毛病的发生在自己身上该怎么办，记得没有什么比一身正气阳光的少年更快乐！

要理智戒色 强戒 自残 暴力 解决不了问题 越是这样 自卑心越强 越戒不了 最后 破坛子破摔 自暴自弃
每天让自己充实起来 不要意淫 多锻炼 多看精品贴 多回答问题 行善 放生
有好多好多的事等我们去做
加油

不要记吃不记打就行，我也给过自己巴掌。。。

身体好一些就会放松警惕，很有可能就破戒了。戒色这根弦时刻都得紧绷着，怎么绷，就得靠学习戒色文章，每天都不能断，日积月累方有效果，时断时续那效果甚微呀

多做有意义的事，多帮助别人！

楼主，加油！一定要坚决的戒除手淫和意淫，再加上适当锻炼和充足合理的睡眠。还自己一个健康的生活和身体。加油！加油！
——来自微软系统 诺基亚军工品质 爱贴吧 Windows Phone 客户端

给自己信心，死了你父母怎么办，养你那么大，

打了也没用还是每次破了之后好好总结为什么会破 还是修心不够心里杂念太多 戒色先修心我之前诫个7天左右就破 我最后觉得还是修心不够

每个人在戒邪淫路上都经历过反反复复所带来的巨大痛苦，但只要我们不断的磨练自己的意志，最终肯定能成功！怎么磨练自己的意志力呢，我们必须恒久力行行善，不断充实自己的内心，那时候邪淫便不攻自破！加油，你一定可以成功的！

sy、yy伤心神害身体，身体伤到了一定程度就会在不健康的状态下引发症状，伤的越深症状越严重，yy她人而sy是不道德的事情，败德的结果就是缺乏正气而内心有邪恶的念头，正在做叫做在行败德的恶事，不看带有邪恶内容的书，不看黄，多看带有正气思想的书，行善去恶是关键，戒色也容易些，养浩然正气则邪淫不生，邪淫不生则胸怀坦荡，也就是不猥琐，内心不龌蹉，堂堂正正，怡然自得，多好！多运动可以强健体魄，不进行剧烈运动，大汗伤阳，祝楼主戒色成功身体康复，加油

哥们加油！好好努力！不要放弃

跟你有同样的感受，鲁玩就后悔打了自己，每次都下定决心戒掉，每次都没忍住，所以现在要坚持，不能这样下去！