跑位这个比较讲究 要是队友意识比较好自己会清松的多 但是队友意识不好 不仅自己得不了分 而且体力没的也特别的快 最后造成命中率下降 尤其你自己防的人也是跑位型的 那你自己基本上就完了 所以跑位不需要满场跑 最需要在附近小范围跑就行了 上下 左右跑跑就行 也就是最简单的折返跑 自己认为就够了 这样的好处一个是省体力 第二也能给队友单打空间 如果队友比较厉害 对方的要是去协防 那机会就很多了

顶

第二种，进阶疾风步，此种疾风步相对于第一种速度更快，更类似于一种瞬移，防守人根本反应不过来。此种疾风步按法，接球之前，快速有节奏的同时敲击方向键↑加←或者↑加→，速度一定要快，慢了出不了。新手建议发球前快速同时敲击↑加→，更容易出。值得一提的是这种疾风步不是百分百能出，跟发球人的位置和距离有一定关系，当然这种疾风步更难掌握，楼主刚学会的时候基本上5、6次才能成功一次，现在基本2次就可以成功一次了。 这个是摘抄的。。。。。。

二、鬼步
　　提到疾风步就不得不提发球鬼步，鬼步有四种按法，容我一一道来。首先，最简单的，发球鬼步。以向左做疾风步为例，在向左的疾风步跑出去两个身位到3个身位的距离（如图），然后迅速松掉←方向键，同时按跳步（默认WA）加方向键→，如果是向右的发球鬼步就按WA加左即可。此种鬼步可以晃开很大一段距离，防守人即使预判到，也很难来得及干扰。很适合SG追分时使用直接干拔射3 分。 摘抄中。。。。。

　鬼步的第二种按法：变相鬼步。先说鬼步的原理，说白了就是在你一个动作没做完全的时候迅速按跳步加反方向键，就会形成鬼步，知道这个原理，讲起按法就会易懂很多。变相鬼步按法：以向左变相为例，先做一个变现W加左，在球刚离开右手还没有换到左手的过程中迅速按跳步WA加右。练好变相鬼步首先要学会熟练按出变相。另外楼主强调一点此种鬼步与上篮包无关，不装都可以。 继续。。。。。

　鬼步第三种按法：沃尔上篮包小人物上篮运球接鬼步（另外有大神以前发过贴貌似纳什上篮也可以，求吧友帮我实践下）。按法，装备沃尔或者纳什上篮包为前提，在向前运球的过程中，连续轻点W，人物会出现如图所示的小人物上篮的运球动作，腿型会变成《举起手来》里潘长江的那种O型腿（这种比喻恰当么。。）这时候假如球在右手，就按一下左方向键，在球还未到左手时迅速按跳步WA加右。此种鬼步动作连贯，一场比赛用一两次会有意想不到效果。 继续

　重头戏来啦，第四种鬼步：转身接鬼步。按法：以向左转身为例，在向左转身做一半还没有完全 转过去时，迅速按跳步WA加方向键右。鬼步原理我前面说了，不管什么鬼步，都是一个动作没有做完全就接跳步加反方向，转身鬼步也是如此。此种鬼步不仅实用，并且非常炫哦。接着、、。。。。

这些疾风步 鬼步 其实用的不是很多 但是想学习的人可以研究一下 有时候确实效果不错

不过我个人每场最多用两回 我的打法首先 疾风步如果没甩开对方 就W晃一下 要是还是不行 就交叉步 如果交叉步没有过掉对方 往左或者往右按住加速移动一下 继续交叉步 基本上就差不多了 要是还不行 就传 然后继续跑位 找机会

http://nba.178.com/201407/199407991586.html 疾风步网站

推荐几个个人比较喜欢的包 沃尔 林书豪 马丁（我就用过一回 ）但是看比赛用马丁的包好像还真不多 没后仰 没漂移 出手点低 但是出手比较快 乔丹 米勒 沃克 帕克

水经验水的丧心病狂

终于知道为什么自古红颜多薄命，因为根本没人注意丑B活了多久。

@星辰NBA
一一做自己生命中的主角，而不是别人生命中的看客。