①明日20时07分，将迎来冬季首个节气立冬；②“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。天冷了，要注意防寒保暖；③饮食上要注意温补，可适当多吃肉类、龙眼、山药、大枣等；④锻炼不宜太激烈；⑤秋冬交替，需预防感冒和心脑血管病。冬天就要来了，春天还会远吗？