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关于引体向上，求教各位，帮小弟解开迷惑

只看楼主收藏回复

我经常用自身体重做推力锻炼，类似俯卧撑的那种，很早以前引体向上可以做十几个，现在只做了几个就有了那种力不从心使不上力的感觉，个人感觉自己二头和背阔的力量也不弱，请教各位高手，这是力量不够？还是姿势不对？或者说是和俯卧撑起冲突？怎么会越做越少了。。求指点。。
IP属地:上海来自Android客户端1楼2014-11-04 23:15回复
    没人吗
    IP属地:上海来自Android客户端3楼2014-11-04 23:33
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      2025-12-01 01:59:09
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      IP属地:上海来自Android客户端4楼2014-11-05 00:19
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        暖
        ——我宁愿所有痛苦都留在心里，也不愿忘记你的眼睛
        来自Android客户端5楼2014-11-05 00:22
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          因为你体重上去了。
          来自iPhone客户端6楼2014-11-05 00:39
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            暖
            ——我宁愿所有痛苦都留在心里，也不愿忘记你的眼睛
            来自Android客户端7楼2014-11-05 00:39
            回复
              因为你姿势越来越标准了，无形中难度增加，数量变少，重质不重量，这是好事。
              来自Android客户端8楼2014-11-05 00:42
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                阅
                　　　　﹏₯㎕﹍﹍
                　　　 我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯。
                　　　
                青铜星玩家
                百度移动游戏玩家均可认证(限百度账号),去领取
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                去徽章馆》
                IP属地:新疆来自Android客户端9楼2014-11-05 00:46
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                  2025-12-01 01:53:09
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                  么么哒~嘻嘻————来自HTC Sensation XL with Beats Audio X315e灵感系列 柔美线条 悦动音质！
                  10楼2014-11-05 00:53
                  收起回复
                    活跃贴吧气氛~求个脸熟————来自苏菲弹力系列，苏菲弹力超薄贴身，为你而生，多重颜色，多重选择，夜间防漏侧边超熟睡，做女生精彩不停！"
                    11楼2014-11-05 01:07
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                      体重上去了？
                      来自Android客户端13楼2014-11-05 01:59
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                        请问坚持跑步，慢跑能减细大腿么？本人也是大腿和屁股比较大啊，感觉大腿好难减，屁股就更不要说了。。。。。。。
                        来自iPhone客户端14楼2014-11-05 09:46
                        收起回复
                          俯卧撑和引体没有直接关系
                          来自Android客户端15楼2014-11-05 09:47
                          收起回复
                            肯定是肌肉没得到足够的休息，你现在几天做一次？
                            16楼2014-11-05 09:59
                            收起回复

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