骨膜炎，一小块肿了，一直疼，怎么办啊啊啊啊啊【安徽体育生吧】

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骨膜炎，一小块肿了，一直疼，怎么办啊啊啊啊啊

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来自Android客户端1楼2014-11-04 19:03回复

体育生的硬伤，好好调整就可以了

来自Android客户端2楼2014-11-04 19:37

不感兴趣

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都是疼过来的

来自Android客户端4楼2014-11-04 20:52

我每次训练前来几个大钢零深蹲就不怎么疼了。或者每天晚上热毛巾敷一下。多揉揉。都是体育生，兄弟理解你，疼时间长自然就没了

5楼2014-11-22 22:25

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办法就是忍

来自iPhone客户端6楼2014-11-22 23:20

一个月时间左右就好了

来自手机贴吧7楼2014-11-22 23:49

膝盖还是迎面骨？

来自Android客户端8楼2014-11-23 10:17

小腿骨是吧太正常了注意休息

来自Android客户端9楼2014-11-23 12:32

不感兴趣

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都是疼过来的，忍着过段时间就会好了

IP属地:安徽

来自Android客户端10楼2014-11-28 23:15

忍忍就过去了

来自Android客户端11楼2014-12-06 12:33

用大桶热水泡至少要泡到小腿膝盖下方

来自Android客户端12楼2014-12-07 19:34

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我去年冬训有骨膜炎。今年不知道为什么就没了。我们教练说骨膜炎要经常用红花油搓

来自Android客户端14楼2014-12-08 11:18

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体育生的硬伤，没办法。用热水泡泡可以缓解缓解。

来自iPhone客户端15楼2014-12-15 14:46

同样病痛只有忍

IP属地:安徽

来自Android客户端16楼2014-12-16 11:18

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