小胖子一个，，也算是个减肥老手了，都说节食不坚持了会反弹，我也没敢尝试，我是用的跑步的方法，可是也不好，我坚持了20来天，不但没瘦，反而还涨了2斤，悲催哇！！坚持不吃药的，那东西吃进肚子里肯定有伤害的，不过我现在正贴（怡瘦清脂贴）呢， 就是贴肚脐或脚底的，比较健康，而且三顿饭正常吃饭，还是吧友给我推荐的，目前已经瘦了7.8斤，我挺知足的，还有10斤要瘦，给自己加油！给你们做个参 考！