教官查房了，缓更

⑴出发准备

衣:外套一件，短袖、长裤三件以上，长袖一件，内衣内裤若干，（迷彩服，院服必带），（短裤，裙子最好不带，因为训练集合时不能穿，穿的后果你知道的）

食:饭堂伙食还是吃的下了，餐费至少要带100不然你会饿肚子，饭堂早餐固定是米粉 ，最低消费3块，餐具0.15元总共3.15元，免费提供骨头汤、姜汤和开水，热水有偿提供，学校超市物品价格比市价普遍提高0.5-1元

住:准备好被子，毯子 ，席子 水桶和洗漱用品

行:耐磨耐草的鞋子一双，拖鞋一副，，袜子若干

睡了，明天在更

紧急逃生

⑵活动安排

第一天，12点去出发，三点前到，整理内务，集合（不要穿短裤，裙子，拖鞋），唱歌

补充“出发准备”①准备大量你们喜欢吃的各种零食，干粮，②各班准备两个以上的文艺节目（强调这必需有）

第二天，军姿和队列，军姿（站姿，跨姿，蹲姿，坐姿），队列（齐步与立定，跑步与立定 ，正步与立定）

第三天，军体拳

第四天，枪械分解和组装，第五天打靶（步行1.7公里去靶场），第六天早上补差训练，下午消防演习，第七天，会操，集合滚蛋