早上6:30吹起床号，6:45集合做早操，7:00吃早餐，8:00开始训练，11:30-12:30为午餐时间，下午3:00开始训练6:00开饭，晚上7:00-9:30为娱乐活动时间，10:00熄灯就寝

其中，早上和下午训练期间，教官不定时检查内务，熄灯就寝后检查宿舍，注意：在晚上12:00-次日5:00为紧急逃生演练时间，期间不定时，不定次数，吹哨集合

⑷活动场所①宿舍：宿舍为十二人集体宿舍，每层楼都有公共厕所和淋浴设施，②操场，是训练的主要场所③食堂，不必我多说

⑸活动要求和目的

要求 ，一切服从教官命令与安排，严格遵守纪律，目的:培养团队精神和集体荣誉感，学会尊重自己和他人…………（以下省略一万字）

⑹教官

每个教官都是和蔼可亲，平易近人，公平公正的

插