去医院开了药，异维A酸红霉素凝胶和医生自己配的药 晚上抹异维A酸红霉素凝胶的时候感觉特别疼 用了几天也没怎么见好 就放弃治疗了。。。。这两天 脸上又严重了 还起了小痘痘。。。肿么办 吧里说跑步可以治疗 那是要怎么个跑法 跑多长时间 在什么环境下跑 几点跑。。。。求帮忙