【成长记录】戒色31天，中午竟然遗了，有些小失望_戒色吧

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RT，求吧友们安慰，中午遗得还比较多，现在腰疼，不知道对身体的伤害几天可以恢复，遗后估计会有欲望爆发期（精少则亢），现在跟破了戒一样沮丧，求吧友们鼓励

送TA礼物

来自iPad1楼2014-11-01 15:04回复

自顶

来自iPad2楼2014-11-01 15:07

不感兴趣

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遗精是身体精满则溢的自我调节，你应该保持积极阳光的心态，身体的自由调节能力是能够让你迅速恢复的，不用给自己太大压力

来自Android客户端5楼2014-11-01 15:17

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31天才遗很不错了。贵在坚持，趁爆发期多学习戒色文章做戒色笔记。等到后来欲望来的的时侯就能从容应对了。加油，你的付出会收到应有的回报的！

来自Android客户端6楼2014-11-01 15:20

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有一个过程的控制住自己的念头慢慢来永不放弃加油

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2014-11-01 15:22

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我也试过睡午觉

8楼2014-11-01 15:25

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不用一周就好了

来自Android客户端9楼2014-11-01 15:41

这不算破戒，31天遗精一次很正常，不会有太大的伤害，希望你继续坚持戒色，会有转好的那天，加油

来自手机贴吧10楼2014-11-01 16:08

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